10 道润燥滋补的美味汤水 ~ 做法简单，价格便宜，美味又滋补，赶快收藏吧！
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1、金桔银耳糖水
食材：金桔10个、干银耳1个、红枣5个、冰糖20g
做法：
1)准备好所有的食材。
2)金桔和红枣用淡盐水浸泡10分钟洗净。
3)干银耳用温水泡发。
4)洗净的金桔在上面划上5刀，不要划到底。
5)然后按压金桔，把金橘核去掉。
6)金桔全部做好，把银耳洗净撕小块。
7)金桔和银耳，红枣放入电压锅内胆。
8)加入适量的清水。
9)把内胆放入电压锅加入冰糖。
10)加盖按下营养饭-煲汤。
11)提升提示后即可开盖食用。
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2、冬瓜薏米糖水
食材：冬瓜500g、薏米250g、水3000ml、冰糖400g
做法：
1)薏米洗净放入电饭锅里
2)加入水3000ML
3)放入电饭锅里，盖上锅盖，按下电饭锅煲汤按键，让它自动煲煮一小时
4)冬瓜去皮切小粒备用
5)枸杞洗净备用
6)将切好的冬瓜放入已经煲了一小时的薏米里
7)洗净的枸杞也放入
8)再继续煲半小时
9)打开盖子，加入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全溶化
10)搅匀即可
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3、银耳雪梨酒酿蛋
食材：银耳40g、甜酒200g、鸡蛋1个、雪梨1个、冰糖适量、枸杞适量
做法：
1)准备好食材
2)锅里倒入适量清水煮
3)先把雪梨洗净，切开，用勺子挖掉里面的肉
4)枸杞洗净，银耳泡发洗净掰小块，雪梨切丁
5)水开后先放入银耳
6)鸡蛋打散备用
7)煮滚后，放入枸杞，冰糖
8)糖煮化后，放入酒酿，雪梨丁再煮滚后关火，倒入鸡蛋即可
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4、蔬菜南瓜浓汤
食材：胡萝卜50g、土豆100g、洋葱40g、南瓜600g、香芹30g、盐适量、鸡精适量、黄油适量、咖喱粉1勺、黑胡椒粉0.5勺、鲜奶油适量、奶油白酱适量
做法：
1)南瓜,胡萝卜,土豆切薄片.洋葱切片,香芹切碎
2)锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香
3)加入刚盖过蔬菜的水量.用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜,胡萝卜,土豆变软.离火放凉
4)把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状
5)再倒回汤中,放入一大块奶油白酱.适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌,放入盐,鸡精,1茶匙咖喱粉,12茶匙黑胡椒粉调味.煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去。
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5、山药番薯糖水
食材：小番薯200g、山药200g、红枣5个、冰糖适量
做法：
1)山药、番薯分别去皮、切丁;
2)将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅;
3)汤盅中加入适量水;
4)将汤盅放入微波可用蒸笼，冷水起锅，中高火蒸18分钟;
5)加入冰糖，继续中高火蒸18分钟，至冰糖溶化，搅匀即可食用。
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6、马蹄银耳木瓜糖水
食材：马蹄200g、银耳10g、木瓜适量、冰糖适量、红枣适量
做法：
1)马蹄去皮洗净切块;
2)银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净;
3)木瓜去皮切块;
4)锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时;
5)一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。
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7、百合莲子汤
食材：百合50克、莲子50克、山药20片、红枣20颗、白木耳20克、冰糖适量、水1000毫升
做法：
1)装所有材料(除冰糖外)分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用。
2)将1000ml的水注入锅中，放入百合，莲子，山药，红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软。
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8、紫薯山药豆糖水
食材：山药豆100g、紫薯100g、绵白糖适量、水、适量
做法：
1)取适量山药豆洗净。
2)将紫薯洗净切丁。
3)将山药豆放入高压锅内。
4)加入适量水。
5)放入白糖，压至材料软烂即可。
6)胃寒的可以热钦，喜欢喝凉的糖水的，可以盛出后晾凉再食用。
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9、山楂银耳雪梨盅
食材：雪梨1个、银耳20g、山楂干10g、冰糖适量
做法：
1)雪梨去皮从PP一边挖个洞把果核挖出 小心不要把梨子挖穿
2)银耳 山楂干 用热水泡发洗净
3)在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干
4)锅中放适量水倒入银耳山楂干放入梨子和适量冰糖 大火煮开 小火炖20分钟
5)炖至梨子很容易被筷子插透即可
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10、白萝卜海带排骨汤
食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量
做法：
1)将排骨斩成小块。
2)冲洗干净。
3)煮上一锅开水焯烫排骨。
4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
5)大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
6)将干海带泡开。
7)随意切成小块。
8)白萝卜切片。
9)锅里倒少量的油，先下葱炸锅。
10)再下萝卜和海带。
11)炒均加盐调味。
12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。
13)盖锅，将萝卜煮熟就好了。
