原來泡腳好處多!瘦身又瘦腳,日泡15分鐘以上,踢走返工腫脹腿〜!

返工經常坐/長期企都容易令下身腫脹,收工時特別係小腿就最明顯,而腫同肥係唔一樣,主要都係身體血液循環變慢而引起;如果想改善小腿變粗問題,不妨試嚇熱水泡腳,除咗令你雙腳變得纖細,仲可以全身去腫!

腳部有6條經脈通過,66個穴位同72個與臟腑相連感應點,透過泡腳就可以促進局部血液循環,加速廢物和脂肪排除,對於靜脈曲張、下身水分代謝不良都有改善效果,最啱就係想懶但又瘦嘅上班族〜

泡腳嘅溫度都有影響?

39。C 動氣在表而養皮40。C 動氣在皮而養皮41。C 動氣在表而養肉42。C 動氣在肉而養筋43。C 動氣在筋而養骨44。C 動氣在骨而養髓45。C 動氣在髓而養氣

不過心腦血管疾病、糖尿病患者、老人都不易泡得太熱,泡多啲就會知道自己最高可忍受溫度,而且水溫會隨時間而下降,如果太熱就加凍水調節,感到胸悶、頭暈就應停止泡腳。

泡腳時間?

大約15-30分鐘,都係泡多啲就知limit係幾多!而最佳時間就每晚7-9點,呢個鐘數係腎經氣血比較衰弱的時辰,所以熱水泡腳最補腎,最好泡到小腿一半!但就飯後一小時內不宜泡腳〜

泡腳小秘方!加入唔同材料令消腫養生更見效!

桂皮,消腫又稱肉桂,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)熱水煮上10分鍾左右後泡腳

生薑泡腳,驅寒,治失眠  睡覺前,用中等大小的薑半塊切成片拍碎,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右,最好邊泡邊搓雙腳

以上兩款都可以令新陳代謝加快,小編就試過買街外製好嘅泡腳包,浸緊時會身體發熱同岀汗,之後仲好好訓添,而雙腳的確係有幼到,不過最好就keep住做,起碼都一星期2-3次就最好!

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