這個食療方，讓眼睛輕鬆明亮！


   

熊苗營養師 2017-06-16 18:55


   

護眼食療每天看手機里的視頻節目，眼睛越來越乾澀，好累啊！怎麼辦？能否通過食療來調養？

   

熊苗食療調理師 給大家提供一個方子，操作簡單，容易做。準備桂圓肉20克、紅棗20枚、煮湯喝。每日吃一劑、連吃半月，能使

眼睛輕鬆明亮。

   

食材點評：

1、桂圓和紅棗 補氣補血 養肝明目。

2、一日三餐還需要配合一些綠葉蔬菜。小油菜、菠菜、油麥菜等，綠色食物養肝。