血管堵塞,全身遭殃。
人體的血管就是人年輕的標誌,血管越髒,人就跟著越顯老,進一步來說,血管堵塞還會引來身體毛病。尤其是到了35歲以後,血管更容易堵,高血壓、高血糖等各種病總是沒有準備的找上門。要想不被疾病困擾,就要做好預防工作。
首先我們要知道,好的血管應該具備三個條件:
1、有彈性,這就好比橡皮筋一樣,失去了彈性,其功能也就隨之減弱。
2、好的水管內壁應該光滑通暢。
3、血液流動很順。我們說的順,一般指的是動脈,動脈輸送血液運達全身,血管通暢,血液流量就越大,供應到全身各處的營養也就增多。
而當血管堵塞時,身體的各個部位就會發出信號,根據這些信號可以判斷自己的血管堵沒堵:
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當血管部分「堵塞」時,發生在心臟就會引起心肌供血不足、冠心病、心肌梗塞,症狀表現為:心慌、氣短、胸悶、呼吸困難、胸痛;睡眠時感到憋氣,需高枕時才能感到舒服;長期發作左肩痛;
「堵塞」發生在腦部就會引起腦供血不足、腦血栓、腦栓塞,腦出血後遺症等,症狀表現為頭暈、耳鳴、眼前發黑;間斷性或持續性的頭痛;注意力不集中、記憶力衰退;全身無力,伴隨出汗、低熱;中風偏癱,肢體、吐字不清、流口水、鼻出血;噁心、嘔吐;早上起床精神不好,夜裡不能入睡,整天感到很累、疲乏無力等。
當血管完全阻塞,就會引起急性心肌梗死和急性腦梗死,這兩種疾病是致死性的,無症狀,或有以上症狀,是來不及搶救的。
血管堵塞怎麼辦?中醫推薦兩招疏通血管
①火麻仁茶
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做法:
取火麻仁5克,用慢火炒到金黃色後,然後煮滾,加入番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精各3克,用開水或者溫水沖泡,入味飲用即可。嫌麻煩的可用袋泡茶代替。
李時珍在《本草綱目》記載,火麻仁味甘,性平,歸脾、胃、補中益氣,久服康健不老,神仙也,潤腸通便。萊菔子、葛根、決明子等能改善機體代謝,促使脂類物質排泄,加快血清中膽固醇和甘油三酯的清除,不僅能伐參消滯,還有明顯的降脂作用。多種植物結合,有顯著的疏通血管、養心益血和延年益壽的作用。
②床上6分鐘血管操
做法:
仰臥,雙腿伸直抬高45度2分鐘。
坐起,小腿垂於床下2分鐘。
再平臥,腳尖一繃一放連做2分鐘。
重複兩三遍,每日一次,就能起到鍛練血管的作用。