梅雨是指長江中下游、江淮流域一帶每年初夏持續陰雨的氣候現象。由於這一時段剛好是江南一帶梅子成熟的時候，故稱「梅雨」。梅雨季一到，雨就變換出各種姿態來到我們身邊。今年的梅雨會下多少雨目前還沒有定論，但是有個結果是肯定的，那就是潮！！！
現在我們就來解鎖防潮新姿勢，各位小夥伴，學起來~~~
空氣抽濕
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開啟空調設置抽濕功能，溫度設置為26℃，就能適當抽掉空氣中的水分,解悶除熱還省電。同時此階段細菌也正在以高於冬夏兩季的速度成倍繁殖。建議換季開啟空調前都要清洗消毒，日常使用中，也應每月消毒一次。
衣櫃、地板驅潮
在這些地方放入竹炭包，因為竹炭具有吸潮、乾燥的功能，此外，還能吸附衣物中的異味並防止霉蛀現象出現，與樟腦丸相比，其無毒、無味，更加環保。
實木家具防潮
注意經常開窗通風，保持室內環境乾燥。
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在室內濕度非常大的時候，可以使用除濕電器或開啟空調的除濕模式來降低室內濕度。如果實木家具局部十分潮濕，有一個小竅門，就是可以用吹風機在30厘米以外遠距離吹乾。但是這個方法不宜久用，而且必須是遠距離。因為短時間內忽干忽濕，會加速實木家具的變形老化。
另外，要是已經出現霉變情況，可以用乾淨的軟布蘸中性清潔劑或家具專用清潔劑擦拭，再抹上專用的家具蠟。最後，可以放上一塊香皂或裝滿曬乾茶葉的紗布等物品用來吸濕，但是效果只是局部的，而且作用不會特別明顯。
布藝沙發防潮
布藝家具的受潮情況不容易從表面判斷，水蒸氣極有可能已通過布料的縫隙進入布藝家具的內部空間。去除布藝家具的潮濕狀況只能用外部烘乾的方法，可開啟暖風機對著布藝沙發吹半個小時左右，或者用電吹風輕吹沙發的表面，可緩解布藝家具的受潮狀況。使用吹風機一定要小心，不然可能會使沙發掉色。
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日用品防潮
床品和衣服應首選有機棉竹、天絲、苧麻、亞麻等透氣性良好的植物纖維面料，能夠達到防蟎防菌，易洗易乾的效果。此外，儘量少穿緊身衣物，應多選擇大方、舒適的款式。
食物改善、防霉
過敏體質的人群，最好少吃牛肉、羊肉等高蛋白類肉質食品；儘量避免食用芒果、桂圓、榴槤等熱性水果；細菌都是在溫度較高的情況下才會大量繁殖，因此，家中許多食用品如麵粉、乾果（荔枝、桂圓）等，最好先放在冰箱裡存放24到48小時後取出，這樣更容易保存，不易變質。
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大米防蟲防蛀
用乾淨的紗布包些花椒或者大蒜放在米缸里。
梅雨季身體一樣要去濕防霉
飲食清淡
民以食為天。在這種不太舒服的季節里，我們更要注意飲食的調節，增強抵抗力，降低發病可能性。不能為了追求冰涼清爽的感覺，過度依賴冷飲。平時體質就偏於陽虛的人要少量攝入冰水等飲品。
「濕重」的人飲食上要注意清淡，不要吃太過油膩、寒涼的食物，甜食、油炸食品也應少吃。腸胃系統關係到營養和水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
梅雨季節，食物特別容易變質為了避免「病從口入」，我們在平時的生活中要注意菜要燒熟燒透，儘量每餐做的食物一餐吃盡，實在吃不了的也要及時冷藏，以免高溫高濕的環境下食物變質。冷藏的食物重新烹調的時候，也一定要燒熟燒透。另外，少吃涼菜，尤其要少吃葷性的涼菜，因為這些葷性涼菜就是細菌的良好培養基。
加強運動
運動可緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、游泳、瑜伽、太極等運動有助於氣血循環，增加水液代謝。
梅雨天，有的人會出現明顯的胸悶、氣短、皮膚瘙癢、心情煩躁。可適當進行運動，黃梅天心臟負擔就重，不要長時間劇烈運動喲。鍛鍊的最佳時間是早上6至7點和傍晚6至7點，早上溫度適宜，傍晚則是最適宜人體運動的時段。而午後因溫度高、濕度大，不宜運動。
其次是選擇好運動項目，以慢熱型、強度相對不大的項目來達到發汗目的為佳。每天抽出1小時左右進行室外活動為宜。運動可根據天氣情況進行散步、跑步、體操、打拳等項目，每次鍛鍊都要達到發汗的程度，以提高機體的散熱功能。當氣溫高於29℃，濕度高於75%時，則要減少運動量，以防中暑。
日常防濕
人體內產生濕氣，除自身代謝問題外，很大一部分和環境有關。日常生活中要留心：不要直接睡地板；潮濕下雨天減少外出；不穿潮濕未乾的衣服；洗完澡吹乾頭髮等。
妙用調料
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用姜的辛熱、發散之性將體內濕氣散逼出來。
（內容綜合自網絡，由區科協提供）
