今天給大家推薦的這碗粥，
別看他只需要兩塊錢，
效果好過幾千塊的美容針！
氣血足，色斑去，衰老慢！
一款補血養顏粥，
食材很常見，薏米、紅豆、花生，
搭配在一起補氣補血效果很好。
食材：薏米一把 紅豆一把 花生米一把
清水適量 蜂蜜（或者紅糖）適量
過程：
食材放入大一點的容器里
淘洗乾淨
放入乾淨的水，浸泡2個小時左右
浸泡好的食材再次淘洗，直到水變得清澈
將處理好的雜糧放入電砂鍋里，放入半鍋清水
蓋上蓋子，用 煲湯 功能煮熟即可
稍微冷卻，調入蜂蜜或者紅糖，攪拌均勻
裝碗開吃，吃不完的放冰箱冷藏過後口感更加好哦
小貼士：
一般人群均可食用，但孕婦忌食，身體虛寒者不要天天食用或者將薏米減量。
每天早餐堅持來一碗這樣的養顏粥，不出一個月，你整個人都會變得氣色好好呀！
