嘴上長痘是胃火旺盛的表現。嘴巴附近的痘痘屬於胃熱型,一般和消化系統的題目有關,如消化系統功能不佳、胃病,暴飲暴食、偏食、不愛吃青菜及生果者輕易導致便秘,維生素缺乏,這些都輕易在嘴角附近長痘,另外使用含氟的牙膏,若牙膏殘留在唇周,也會導致長痘。


胃熱型以長在嘴巴周圍為主。患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不愛吃青菜及水果者,約有20%會長痤瘡,85%是長在嘴巴周圍。



哪些原因會導致嘴邊長痘        



1、上火所致        


很多人在上火的時候通常會在嘴唇的周圍長痘痘,因此專家提醒,在出現嘴唇長痘痘等情況的時候應該儘早的進行降火。同時在平時生活中還應該多吃些具有清涼敗火功效的食物,比如像西瓜、秋梨、菊花茶等。



2、腸胃功能受損        


飲食無規律,食慾下降,天氣炎熱,工作繁忙,暴飲暴食等因素,都會導致脾胃不調,一旦脾胃出現問題就會導致內分泌系統異常,從而導致口唇四周青夏痘出現。



3、內分泌失調        


很多人之所以會出現嘴唇周圍長痘痘的情況,與不良的情緒有著密切的關係,專家指出長期抑鬱的情緒會導致我們內分泌失調,從而導致痘痘的出現。




嘴上長痘怎麼辦        



日常護理        


早晚適度清潔;勤洗手,少用手觸摸臉部肌膚,禁止摳撓肌膚;個人用品定期清洗,有空打掃房屋衛生。可以有效改善肌膚不潔的嘴周長痘。


找准肌膚問題,肌膚乾燥或者肌膚出油,不僅是缺水,還有可能是缺油造成的,為肌膚補油補水,調節肌膚的水油平衡。可以有效防止肌膚出油造成的嘴周長痘。



白醋洗臉        


方法:在臉盆中加入適量溫水,再倒入少量(約二湯匙)的白醋,充分調勻。


用法:將混合液體直接撲到臉上,或者把臉浸入溫水中,然後再開始正常的洗臉程序。



調節飲食        


少吃辛辣、刺激、油膩的食品,不吃垃圾食品;切忌酗酒;飲食注意均衡營養,多吃新鮮的蔬菜水果,多飲水。可以有效減少應飲食不當造成的嘴周長痘。


規律三餐時間,不要暴飲暴食或者不正常進餐,早飯要以營養均衡清淡為宜,中餐吃飽,晚餐八分飽即可,每兩頓中吃點水果。可以有效身體排毒,避免嘴周長痘。



快速營養早餐        


材料:香蕉一根,吐司2片,雞蛋一個,黃油2勺


做法:香蕉切塊待用,平底鍋中加少量黃油將雞蛋、吐司煎至微黃,關火後用餘溫煎至香蕉微軟即可。配上一杯牛奶,簡單又健康,也可以在吐司上淋喜歡的果醬或者番茄醬。



規律生活        


每天11點之前一定要睡覺,失眠者要提高睡眠質量;養成早睡早起的好習慣可以有效改善身體亞健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周長痘。


工作時要適度,不要長期坐在電腦前,工作1-2小時應該起身活動,切忌保持長期緊張的工作狀態,應注意勞逸結合。可以有效避免因精神緊張造成的嘴周長痘。



舒眠安睡妙方        


每天睡覺前半個小時左右,先喝一杯溫熱的牛奶,然後接一盆微燙的水泡腳,冷了再加熱水,10分鐘以後把腳擦乾,用手順著腳掌的兩側來回搓腳心,以100次左右為宜。



身體排毒        


每天要適度運動,身體流汗可以有效幫助體內毒素的流出,通過運動還可以有效幫助排便不暢的女性改善便秘問題。可以有效防治身體毒素堆積造成的嘴周長痘。


如果是身體毒素堆積造成嘴巴周圍長痘,也可以通過食療的方法,幫助身體排毒,消除身體內積累的毒素。可以有效改善因為身體毒素堆積造成的嘴周長痘。



檸檬苦瓜蜂蜜汁        


材料:苦瓜50克,檸檬30克,洋槐花蜂蜜10克。


做法:檸檬去皮,切小塊;苦瓜對切兩半,去籽,切小塊;將苦瓜和檸檬放入榨汁機,出汁後加入蜂蜜調勻即可。


調節內分泌消除嘴巴周圍長痘青春期、女性生理期、或者壓力過大、飲食不當造成的內分泌失調,會使嘴周長痘痘。


如果是短暫的內分泌失調如經期,可以在期間多注意飲食、保持心情愉快,然後及時對痘痘進行消炎即可;如果是長期的內分泌失調,則要儘早就醫。



玫瑰花茶         


材料:葛根5克,玫瑰花2克,紅茶1克,紅花1克。


做法:將所有材料混合均勻後,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘即可。每日一劑,可多次反覆沖泡,堅持飲用效果更佳。