杏鮑菇最受歡迎的做法!做法超簡單,少油還不用一滴水,好吃健康

在眾多菌類中, 杏鮑菇一直是我非常喜歡的食材,對它有點偏愛。 杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,脆滑爽口,具有杏仁的香味和如鮑魚的口感,它富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質營養非常豐富,能提高人體免疫力,具有抗癌、降血脂、降膽固醇、防止心血管病、美容養顏、以及促消化等功效。杏鮑菇的做法很多,適合炒、燒、燴、燉、湯等,它獨特的口感就十分招人喜歡。

干鍋菜源於民間,具有濃郁的鄉村風味,以干香滋潤、麻辣鮮香、味濃味厚為特色,味道有麻辣味、泡淑味、香辣味、酸辣味、家常味等。製作干鍋菜時,主料一般不碼芡,成菜也不勾芡,並且成菜後湯汁較少、油脂較多、香味濃郁。干鍋菜可根據不同的主料配以不同的輔料,起到口感互補或者突出主料的作用,它沒有固定模式,搭配非常靈活,只要好吃就是硬道理。

對於杏鮑菇, 我嘗試過很多做法,醬燒、燉煮、涼拌、油煎、素炒等,但這種干鍋杏鮑菇的做法, 我認為是最值得推薦給大家的。菌菇和肉的搭配,沒有另外的水分,完全是用再惹味的醬汁干炒而成,做法並不複雜,先煸炒五花肉, 將其油脂煸炒出來,加入杏鮑菇進去煸炒, 再放入調味料汁煸炒它,讓它慢慢的入味,杏鮑菇水分析出,將調味料汁和肉香味吸入,就成就了這道非常經典的米飯殺手菜,鮮香味美,一定不會讓你失望的。

【干鍋杏鮑菇】 原料: 杏鮑菇 2根 五花肉 1小塊 青椒 2個 姜蒜 5瓣 紅辣椒 2個 冰糖 1小塊 料酒 2勺 醬油 1勺 油鹽 適量 製作: 1. 準備好原材料;

2. 熱鍋涼油, 放入五花肉進去煸炒;

3. 煸炒至微微出油後加入姜蒜片和紅椒進去煸炒;

4. 再加入冰糖進去翻炒;

5. 烹入適量的料酒;

6. 放入杏鮑菇進去翻炒;

7. 加入醬油進去翻炒;

8. 翻炒幾下後加入適量的鹽調味;

9.再放入青椒片翻炒變色即可盛入小缽中。

小貼士:1. 用少許油煸炒五花肉, 要將油脂煸炒出來,才吃起來不膩,而且炒的菜更香; 2.干鍋菜無須另外加水,杏鮑菇本身含有水分和調味料汁的水分,將其慢慢煸炒至干香入味。

參考來源