昨天下了一夜的雨,但是一絲涼意都沒有,早上更加悶熱了,一點食慾都沒有,還好朋友送來幾條石斑魚,於是做了清蒸檸檬石斑魚,檸檬的酸爽去掉了魚的腥味,使魚更加鮮嫩,同時在味覺上也有所提升。

朋友送的石斑魚很新鮮,石斑魚營養豐富,是非常珍貴的海鮮之一,石斑魚營養豐富,肉質細嫩潔白,類似雞肉,素有「海雞肉」之稱。石斑魚又是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚。石斑魚肉質潔白、細嫩厚實、無肌間刺,清蒸更能品味出石斑魚的鮮美,而且還能鎖住營養,用檸檬來蒸魚,可去腥,提鮮,並能使肉質更加細嫩。

主料;石斑魚 1條 檸檬 1個

輔料;蔥薑絲 鹽 料酒 花椒 蒸魚豉油

做法;

1 準備好石斑魚。

2 石斑魚處理乾淨,魚身拉上2刀加入鹽料酒醃製10分鐘。

3 蔥姜切絲,檸檬切片。

4 將醃製好的魚倒掉多餘的水分 在魚身切口處加上一半的蔥姜,再擠上檸檬汁。

5 蒸烤箱接通電源,選擇高溫蒸程序,設置120度 18分鐘

6 蒸烤箱預熱100度,這時候烤箱裡面的蒸汽很足了,就可以放入魚了。

7 關好爐門繼續蒸製10分鐘【根據魚的大小來調整時間】

8 將檸檬片碼放在盤中。

9 將蒸好的魚放在檸檬片上,再撒上另一半的蔥薑絲。

10 均勻的澆上蒸魚豉油。

11 鍋中注入油,爆香花椒,關火。

12 將花椒油趁熱澆在魚上即可

叨嘮;蔥薑絲分2次使用,蒸魚時候用的蔥薑絲去掉後再加入新的蔥薑絲,根據魚的大小來調整溫度和時間。

參考來源