健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的這三款食譜補血補肝 ，老人貧血的最愛！吧！
很對人認為貧血是女性的專利，其實不然，每個人都有可能患上貧血。如期老人更容易患上貧血，那麼貧血了吃什麼好呢?今天小編就為大家介紹幾款有效針對貧血的食譜，一起到下文去瞧瞧吧。
一、羊肝菠萊雞蛋湯：
原料：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個。
製作：先將羊肝洗淨，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟後搗碎羊肝;菠菜洗淨人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續服用。
功效：具有補肝明目、補血養血的功效，適用於缺鐵性貧血、營養不良性貧血。想要獲取更多相關疾病資訊，可在應用市場搜尋“陽光健康學堂”，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識 !
(source:toutiao)
二、山藥紫荊皮湯：
原料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。
製作：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。
功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。
(source:toutiao)
三、鴨肝首烏湯：
原料：取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發木耳8枚，胡蘿蔔30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。
製作：先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿蔔洗淨切片，鴨肝洗淨切片。淨鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿蔔、木耳，燒開後待胡蘿蔔熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。
功效：具有補血強身的功效，適用於貧血引起的頭暈眼花。
溫馨提示：發現貧血不可輕視，認為貧血只不過就是會引起頭暈等不適症狀。貧血可謂影響人體的方方面面，所以我們平時就是多多注意補血。快快買上食材行動起來吧!
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