小張，今年29了，在一家外企上班，一直有過午不食的習慣，特別是在這近幾年，工作忙碌，經常加班，喝水都不記得，別說吃飯了。加上自己一直堅持的「過午不食」的養生理念，所以他一直不在乎。前後有5年的時間，是不是會出現肚子痛的現象，但是也沒當回事。
直到前幾天上班的時候，因為吃了辣的食物，沒多久肚子就劇痛。後來去醫院檢查，胃鏡結果出來，其胃粘膜廣泛充血糜爛，長了兩個巨大的潰瘍（直徑大於2厘米），還有出血和咖啡色血痂。
之前「過午不食」在網絡流傳，說是非常健康的養生理念，可知道這合適古代，並不合適現代，古代人日出而作，日落而息，所以可以過午不食，但是現在的人，夜生活豐富，已經不存在日落而息了，卻還拿著古人飲食方式做養生，簡直是滑稽。
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胃潰瘍的症狀主要是上腹部疼痛，疼痛可以是燉痛、燒灼痛、脹痛或飢餓不舒服感覺。多位於中上腹。典型疼痛有節律性。胃潰瘍表現為進食後約1小時發生，疼痛要大約1-2個小時候逐漸緩解，到進下一餐後重複發生。
得了胃潰瘍會具有經常性飯後疼痛，呃逆，胃酸等表現。如果不及時治療長此以往會造成胃穿孔等嚴重的後果。
那麼如果得了胃潰瘍該怎麼辦？
①飲食方面選擇易消化、高蛋白的食物：粥，細的麵條和牛奶，豆漿等等可以獲得豐富人體所需的營養的東西。
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②養胃、改善胃潰瘍食療方：火麻油+蜂蜜水（飯前一小時飲用）
1勺火麻油+1勺蜂蜜（純的），溫水50ml攪勻飲用即可。每日1-2次即可。
火麻仁油中含有豐富的多不飽和脂肪酸，因此具有抗炎症、提高免疫力等多種作用，如多不飽和脂肪酸對胃炎、腎炎、氣管炎、風濕性關節炎等病具有較好的康復保健作用，能減輕幹細胞和內皮細胞的損傷。它還能減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能。
一定記得是要在飯前1小時食用，因為胃潰瘍急性發作時，胃黏膜的保護作用下降，當甜食進入胃內時，會變酸進而增加胃的酸度，這就是胃潰瘍病人不宜吃甜食的原因。不過，蜂蜜對胃酸的分泌有雙向調節作用。服用蜂蜜後，胃酸不是馬上增加，而是有一個滯後期。所以在飯前一小時食用是比較好的。
