前段時間很忙，現在終於可以休息了，終於可以每天正正經經吃早餐了，很開心，決定好好調理一下，就從小米粥開始吧！ 天天來個懶人小米粥，不用早起，不用熬，不用浸泡，用最簡單的方式，但是效果很好，粘稠，醇香，米油豐富。
現在工作壓力大，飲食又經常不規律，腸胃不適已成一種通病。每逢吃飯，很多人老覺得沒胃口，不想吃，你看電視上那麼多胃的保健品的廣告，就說明是個問題。其實，最綠色最沒有副作用的健胃食品，就是小米。小米能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效，還是脾胃虛弱者的滋補品。我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。
小米中營養含量豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。 利用電飯煲的預約煮粥功能，可以省略浸泡這一步，而且不用人看著，不怕糊底和溢鍋，我最喜歡了，簡單又方便，而且還可以睡懶覺，多好呀！
材料：小米半杯，紅棗5顆，枸杞少許 做法： 1.小米，紅棗洗凈。
2.加入電飯煲，按刻度線加適量水。如果是砂鍋等沒有刻度的話，水一般是食材的15-20倍，濃稠程度不同。
3.預約煮粥，第二天打開鍋蓋，放幾顆枸杞，就可以吃了。 如果不是預約，小米需事先浸泡，再按煮粥鍵。
成品，根據自己口味加點紅糖，或者不加，再搭配點餅啊、饅頭啊這些，作早餐，作晚餐都可以。
