1、蘋果性微涼味甘、微酸，有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。口渴、腸胃不好、便秘、可以來個蘋果。

2、甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津. 出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽緩解症狀

3、柚子性寒，味甘, 可以化痰、止咳、益肺,痰熱咳嗽可以吃柚子清熱化痰止咳。

4、西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天天氣熱，可食用西瓜，可以解渴、去暑熱。

5、梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒引起的發熱口乾、咳嗽有痰有明顯的緩解作用。長期咳嗽的朋友可以經常吃冰糖雪梨。

6、香蕉性寒，味甘，有清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、解酒毒等功效。便秘的人群可以經常吃香蕉牛奶。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。

7、荔枝性溫，味甘、酸，有補脾益肝、補氣養血、溫中止痛、養心安神的功效。對於貧血、失眠、脾胃虛弱的朋友比較適合。荔枝不能多吃，吃多了容易上火。

8、葡萄性平、味甘酸，有補氣血、益肝腎、強筋骨、生津液、通利小便的功效。氣血虛弱、腰酸背痛、風濕、乏力短氣、小便不利的朋友可以多吃。

大家注意，每種水果都是一味藥，千萬不能多吃，適可而止。