魚頭豆腐湯

材料:魚頭1個、嫩豆腐1盒、香菇8朵、大蔥3段、老薑3片、鹽1茶匙。

做法:

1.魚頭洗凈,從中間劈開,用紙巾蘸乾魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘後,去蒂洗凈。

2.煎鍋中倒入油,待7成熱時,放入魚頭用中火雙面煎黃(每面約3分鐘)。將魚頭擺在鍋的一邊,用鍋中的油爆香大蔥段和薑片後,倒入足量開水沒過魚頭。

3.再放入香菇,蓋上蓋子,大火炖煮20分鐘。

4.調入鹽,放入豆腐繼續煮3分鐘即可。

白灼生菜

食材:生菜、蚝油、生抽、蒜、鹽、清水、花生油(色拉油)

做法:

1、將生菜掰開,一片片徹底洗凈,可以用鹽水稍微浸泡片刻,蒜切碎末;

2、鍋中加入適量清水,先加少量食鹽,沸水後,放入生菜葉,在滴幾滴花生油,讓生菜在鍋中翻滾開來;

3、大火繼續煮3分鐘後,即可撈出過涼水,並控干水分;

4、取少許鹽、生抽、蚝油與清水,調成蚝油汁;

5、熱鍋,少量油,待油熱後,倒入蚝油汁和蒜末,迅速翻炒燒開,出鍋淋在生菜上即可。

蓮藕排骨湯

材料:排骨半斤,蓮藕一塊,瓊珍靈芝15克。鹽2勺,花椒一小把,八角一小塊,姜一小塊。

做法:

1、蓮藕切片或塊。姜切片。

2、燒熱水,水開後放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉。

3、把切好的蓮藕和薑片放入瓊珍靈芝壺中,加入水,根據壺身上的水位表加到1.8L的位置。把瓊珍靈芝掰兩半,放入壺中。

4、放入花椒和八角,放入2勺鹽。 蓋上壺蓋,扣緊,選擇2葯膳功能,就不用管了。

百合蘆筍

主料:蘆筍200克、鮮百合3個、白果20克

輔料:干紅辣椒3個、蒜1瓣、鹽適量、油適量、雞精適量、白鬍椒粉適量

做法:

1.準備好材料;

2.百合掰開洗乾淨;白果沖洗乾淨;干辣椒切段;蒜切片;

3.蘆筍去掉老的部分洗凈切段;

4.蘆筍入沸水各焯燙,撈出瀝水;

5.熱油鍋,爆香蒜片和干辣椒後下百合煸炒;

6.再放入蘆筍、白果炒至熟,加鹽、雞精、胡椒粉調味炒勻即可。

西湖牛肉粥

原 料:米、瘦牛肉、豆腐半塊、小芹菜

做 法:

1、牛肉剁爛,用鹽和少量蚝油調味;

2、豆腐切成約0.5*0.5的小塊;

3、當爛飯或粥快煮好時,將牛肉和豆腐一起放入,稍微煮一會就可;

4、牛肉和豆腐都是極易熟的東西,加芝麻油調味,再加入小芹菜即可。

洋蔥拌木耳

用料:黑木耳150克,洋蔥半個,柿子椒半個,紅椒半個,花椒1小勺,干辣椒2個,食鹽1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺

做法:

1、洋蔥,青紅椒洗凈切絲;木耳過滾水焯一下

2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味

3、把木耳,洋蔥,青紅椒和料汁(鹽,生抽,醋)攪勻,倒入煸香的油,翻均勻即可

鮮菇炒蘆筍

主料:蘆筍250克、紅甜椒1/3個、黃甜椒1/3個、鮮香菇4朵

輔料:鹽、香油、干紅辣椒4個、蒜1瓣、姜1小塊、生抽

做法:

1. 主要材料。

2. 蘆筍洗凈蘆筍切段;

3. 沸水中滴幾滴油加少許鹽,將蘆筍焯燙一下撈出用涼水浸涼;

4. 黃紅彩椒切小菱形塊; 干辣椒切小段,蒜切片; 姜切絲;

5. 香菇洗凈切小片;

6. 熱油鍋,倒入干紅辣椒、姜、蒜末爆香;

7. 再倒入香菇片翻炒至軟;

8. 加入焯過的蘆筍和彩椒,淋入少許醬油,再加適量鹽調味,翻炒至斷生後盛出即可。

小蔥拌豆腐

主料:豆腐(300g)

調料:香蔥(100g)、鮮貝露(1茶匙)、雞粉(2g)、香油(1/4茶匙)、白糖(1/4茶匙)、鹽(3g)

做法:

1、豆腐和香蔥洗凈,豆腐用微波爐高火加熱兩分鐘。

2、香蔥切成末,豆腐切成一厘米見方的小丁裝盤備用。

3、加鮮貝露1茶匙,雞粉2g,鹽3g,香油1/4茶匙,糖1/4茶匙調味。

4、最後放入蔥花拌勻即可。

蒜蓉粉絲蒸扇貝

食材:扇貝4個粉絲半把小蔥適量姜適量蒜1瓣料酒適量醬油適量色拉油適量食鹽適量雞精2克

做法:

1、扇貝清洗乾淨,粉絲用溫熱的水提前10分鐘泡軟備用;姜切細切,1瓣蒜切成蒜末,蔥切蔥花;鍋中放少許油燒熱後轉小火放入1/2蒜末爆香

2、將爆香的蒜末與另一半生蒜末調入少許鹽,雞精混勻備用;洗乾淨的扇貝用刀剖出,將粉絲剪成小段,然後鋪在貝殼裡,均勻的撒一點點兒細鹽

3、將剖出的扇貝肉放在粉絲上,每隻均勻的倒入少許黃酒,鋪上調好的蒜蓉

4、再擺上幾根薑絲,入開水鍋中大火蒸5分鐘取出,揀掉薑絲,逐個灑上少許蔥花,澆點醬油,另取一鍋油燒熱,再均勻的澆在蔥花上激發香味即可,

西芹百合

食材:西芹一棵、干百合一把、花生油適量、鹽適量、雞精少許、小蔥兩根、蒜兩瓣

做法:

1.干百合洗凈用熱水泡上30分鐘以上,這樣後面比較容易燒熟。

2.泡干百合之餘,把西芹,蔥洗凈,西芹切段、蔥取蔥白切小段,蒜拍開切末。

3.將洗好的鍋燒熱倒入適量的花生油煮沸,倒入蔥段和蒜末爆香。

4.倒入泡好的干百合炒上五六分鐘。

5.將西芹倒入炒上四五分鐘,不可炒久,會過熟,影響口感。

6.放入適量鹽和雞精快炒一下便可起鍋。

7.起鍋裝上盤就可開食了。

西芹百合炒蝦仁

食材:西芹、百合、彩椒、蝦仁、雞蛋、澱粉、油、蔥、姜、鹽

做法:

1、西芹、彩椒、蔥姜切段

2、將蝦仁放入蛋清、加入水澱粉抓一抓

3、在鍋中倒入油、蔥姜熗鍋後,加入蝦仁翻炒

4、接著放入蝦仁,翻炒片刻後加入鹽、再加入百合和彩椒,關火出鍋

木耳拌核桃仁

食材:核桃仁,木耳,芝麻,橄欖油,白醋,白糖,鹽和香菇精。

做法:

1、準備原料

2、泡發好的木耳焯水過涼備用

3、只有蔥白切絲

4、核桃仁用開水泡十五分鐘剝皮備用

5、所以原料倒入盆中。

6、加入鹽和香菇精適量,橄欖油兩小勺,白醋半大勺,白糖半大勺拌勻即可。

參考來源