懶人福利!電飯鍋也能做蜜汁叉燒肉!來碗米飯,「黯然銷魂」了!

柔嫩多汁、鮮甜醇美的蜜汁叉燒,鋪在鬆軟的米飯上,澆上兩勺湯汁,搭配幾片青菜……有沒有「黯然銷魂」的感覺?這個境界,用電飯鍋就能搞定!懶人的福利啊!

材料:豬梅頭肉或五花肉3片(每片約1cm厚),叉燒醬3大勺,蜂蜜1大勺,料酒1大勺,蚝油1大勺,醬油1大勺,鹽少許,薑末少許,蒜末少許;(掌握:每1片肉用一大勺叉燒醬、1小勺蜂蜜、1小勺料酒、1小勺蚝油、1小勺醬油,姜蒜末和鹽有點兒就行。1大勺就是15ml,1小勺就是5ml。)

買一塊兒梅頭肉(也叫頸背肉、1號肉),或者五花肉,切出三大片(每人1片嘍!),每片厚度1cm左右;

將豬肉片放入大碗,先加料酒,抓勻腌制30分鐘左右;

再加入叉燒醬、蜂蜜、蚝油、醬油、鹽和姜蒜末;

下手抓勻,覆上保鮮膜,腌制至少4小時,最好冷藏腌個24小時,中間儘量多翻幾次面;

教你一個「巧宗」:用保鮮袋腌,方便冷藏,需要翻面時拿出來倒騰幾下就行,很方便;

電飯煲內鍋中加入少許色拉油,一點點即可;

將腌好的肉片均勻平鋪在鍋底,蓋上鍋蓋,選擇「再加熱」功能,按開始!(每種電飯煲的功能各有不同,根據自家電飯煲的情況調整,比如可以用「快速煮飯」功能,也可以直接用「煮飯」功能。看說明書選擇。)

10到20分鐘後,打開鍋蓋,用筷子翻面,並刷上一層蜂蜜(分量外的,不刷也行!),再進行一個「再加熱」程序,就好了;如果鍋內湯汁很多或肉片很厚,可以再進行一個「再加熱」程序;

這期間,可以燙上幾朵西蘭花或別的什麼青菜;嫌麻煩也可以用黃瓜和胡蘿蔔切片,加糖和白醋略腌;

取出肉片,略放涼後,切成適口大小的肉條;

別忘了蒸米飯(怎麼蒸我就不管了。我在白米中混入了點兒紅米,增加營養,並平衡一下吃肉的「罪惡感」。),米飯盛入碗中,先澆上一勺鍋底的湯汁;

鋪上叉燒肉和焯燙過的青菜,再澆上一勺湯汁,開搓!

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