女人最擔心的就是衰老，會花很多錢去美容、塑身，但效果往往是短暫的。一過30歲，大多數女性的肌膚會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，直接導致女人變成“黃臉婆”，並開始變得“垂臀平乳”。而這些看上去不美的外表端倪，其實都是健康出了問題，而且問題出在了脾氣上，是脾虛了。
別再花大把大把的鈔票去做美容了，其實，最好的美容方式不花一分錢。只要睡前咬咬舌頭，第二天氣色就好起來，真的很神奇。
舌頭雖小，然而它卻含身體五臟六腑的反射區，哪裡不好咬哪裡。舌尖是對應心肺，經常咬舌尖，能提高心肺功能，可以促進血液循環，肺部主要對應皮毛，也是外在美的部位，經常咬舌尖，毛髮和皮膚都會得到很好的改善，具有美容美髮的功能。
舌中是脾胃的反射區，常咬舌中，能提高脾胃功能，適合脾胃不好的人。
舌根是腎臟的反應區，咬舌頭會產生大量的津液，回咽能養腎，從而改善睡眠，睡眠好了，人的氣色自然就好了，腎好了，人就顯得年輕。
舌頭的兩側是肝膽反射區，常常咬一咬，保護肝膽，增強肝膽的排毒功能，從而達到身體無毒，最主要的是臉上的斑一點點消失了。
如果再加上飲食上的滋養，配合咬舌頭，氣色好轉就在兩三天內就看得見，堅持下去，一天一天身體好起來，看起來也年輕貌美了。
黃金耳，一種食、葯、美容兼用的菌類，比銀耳、黑木耳的營養價值高几倍，深得高層次人群的喜好，它有抑制腫瘤細胞的生長、提高機體代謝機能、提高機體抗衰老、降血脂、降膽固醇、促進肝臟脂肪代謝，防止脂肪的積累。最大功效就是延緩衰老。
黑無花果，營養及口感都遠遠超過普通無花果，黑無花果乾個大肉質飽滿細密，具有對腫瘤有抑制作用，降低血糖、健胃治便秘和痔瘡、降血脂的功效，當零食吃不怕胖。
石斛花，是鐵皮石斛的花，對男女老少都是極好的滋補佳品，不僅有養陰功能，還有溫陽功效，是非常難得的平調陰陽之上品。男性和女性應該常喝。
雪燕被稱為“植物燕窩”，富含實際中人體所需的微量元素，被譽為“補鈣養顏佳品”，有養顏、排毒、潤肺、清熱的功效，是愛美女性的滋補佳品，還有減肥排脂、緊實肌膚的作用
土耳其大杏干，比普通杏干肉更厚實，口感更甜，肉質綿軟，色香味俱全，具有活血補氣、延緩衰老、美容養顏的作用，是老少皆宜的佳品，富含蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、維生素C等成分，和豐富的纖維素，改善腸道運動，調節人體血壓。
