我身边有几个可恨的瘦子，她们在吃上百无禁忌，食量惊人，可是仍然保持风吹就倒的魔鬼身材，让我们这些看到美食却百般纠结的人心痛到无法呼吸。
减肥瘦身，拥有明星一样的好身材是女生的梦想，其实你大可不必羡慕明星都有专业的营养老师，健身老师，形体老师出谋划策保持身材。
来看看我这几个闺蜜的独门方法吧，有她们没有刻意减肥，但在生活，饮食习惯等方面都有各自坚持的一套，或许值得你一试～
★少吃早餐
君怡是每天晚上都要夜宵，并且必须要有肉有可乐的人，但依然保持155/38的身材，据她介绍，她唯一明显的一个饮食习惯就是少吃早餐。
君怡从初中开始，每天的早饭都很简单，有时候几块饼干，有时候一个拳头大的包子，有时候喝半杯粥。一开始，少吃早餐只是为了多睡几分钟，慢慢到了高中就养成了习惯，一直是个暴饮暴食的瘦子。
★极少喝汤
佳佳饭量大，属于秒杀男生无人能敌那种级别。仍然轻松保持166/43的身材。但她有一个坚持，就是几乎不怎么喝汤。
人常说，汤补七天，渣补三天。药补不如食补，食补不如汤补。汤里面包含了一道食材最精华的营养元素，想必喝汤喝多了，吸收了过多营养，秋膘自然就贴上了。
★艾灸
果子以前要稍微壮实一点，但也还是算身材匀称。自从最近跟着她妈妈一起做艾灸保养之后，她的身材又更上了一层楼。
艾灸近年来开始流行，既可以用于治疗也可以用于保养。艾灸中脘，关元，足三里等穴位，可以体内湿气，调理脾胃肠道，有助于减肥。
追求完美的身材是每个女生的权利，但是我们要注意找到自己的方法不能走极端，变美的同时要牢记健康才是最重要的～
