午餐肉很多寶寶都非常喜歡吃,外面買的午餐肉和火腿腸商家為了產品的保存時間,添加了各種添加劑和香料,寶寶都是嚴禁的。還是自己做的干淨衛生,寶寶吃媽媽也放心。

這道午餐肉輔食對寶寶的補鐵效果非常好,如果寶寶不愛吃動物肝髒,動物血的,很容易因缺鐵而貧血,自製午餐肉完全可以幫助寶寶補充鐵的成份!

這道午餐肉,囗感很好,軟面,好嚼,聰升寶貝吃了兩片。

食材:

裡脊肉:200克

麵粉:20克

澱粉:25克

清水:40克

雞蛋:1個

寶寶食用鹽:少許(一歲以下不用添加鹽)

花生油:適量

把裡脊肉切成小塊放入料理機中

用料理機攪拌成肉泥

用料理機攪拌成肉泥

把清水倒入澱粉中兌成芡!

再把兌好的芡倒入麵粉中攪拌成麵糊

再把麵糊倒入肉泥中

雞蛋用分隔蛋清器分開

把蛋清倒入肉泥中

加入適量的花生油

加入寶寶少許食用鹽

順時針攪拌至肉泥起起膠,再取一個淺碟,碟裡層刷一層花生油,把肉泥倒入碟中鋪平!

冷水下鍋燒開蒸20分鐘!

把蛋黃打散

午餐肉蒸好後刷上蛋黃,再蒸5分鐘即可!

簡單美味的午餐肉就做好了,自己做的干淨衛生,寶寶吃,媽媽最放心!

參考來源