氣虛是中醫里常見的一種證候，大部分人都聽說過氣虛這種疾病，但是對氣虛的癥狀不是很了解，俗話說：「10個女人9個虛。」大多數女性都有氣血虛弱的狀況，那麼氣虛的具體表現有哪些呢？下面為大家介紹幾種氣虛的癥狀及調理方法！
氣血虛弱的9個癥狀：
①脫髮掉發、失眠多夢
②面色暗黃、乏力頭暈
③愛出虛汗、心煩氣躁
④月經不調、推遲、量少
⑤經血黑色、有血塊
⑥停經、閉經
⑦宮寒痛經
⑧卵巢早衰
⑨更年期提前、提早絕經
⑩乳腺疾病等其他癥狀
以上這些癥狀的出現，說明你的身體氣血虧損得越來越嚴重， 讓你看起來比實際年齡老好幾歲。
氣血不足並非僅僅只是伴隨以上癥狀，隨著氣血虧虛的程度不斷加深，身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。
起初，氣血不足的女性反應在面部，色素、瘀毒沉積到基底層就是色斑；程度進一步加深，就會月經不調、經期紊亂、經血少、分泌失調；久而久之就會導致提前閉經，卵泡萎縮、卵巢早衰，更年期提早到來同時極大可能還會誘發肌瘤腫塊，導致子宮肌瘤、乳腺增生一系列女人病。
《黃帝內經》中提到：「氣血失和，百病乃變化而生。」
氣與血是滋養女性的重要物質，人體的營養物質由血來供給，而氣可生血並讓血輸送到身體各處，兩者相互依賴，相互作用。氣血充足可使女人膚色紅潤，充滿活力，就如大地得到雨水的滋養。氣血充沛的女人，不僅皮膚紅潤、美麗動人，還有充沛的精力！氣血之河順暢，女性的經、孕、產、乳、更年期功能就正常平安度過。如果氣血不足，女人就如枯萎的花朵，不斷凋謝，膚色暗黃且衰老加速。
那麼氣血對於女人如此重要，到底如何正確的補氣血呢？
89歲老中醫一個補氣血的食補方子，簡稱：桂圓茯苓茶。取酸棗仁20克，鮮百合15克，桂圓、茯苓、枸杞、小麥各5克；將百合提前冷水浸泡，酸棗仁炒至微黃；然後將所有材料加水熬煮一小時後關火；睡前1小時溫服即可。雙補氣血，改善血色，助眠安神，鎮定除燥，對延緩衰老有很好的幫助。
市面上的成品也很多，不妨買點來調理，食療雖然相對費時，但勝在安全。這茶能夠增強免疫力，調內分泌，抗衰老，補腎補元氣，調月經白帶、補氣血，同時增加肌膚水潤度，消除面部暗沉黃氣，讓肌膚白裡透紅，喚醒年輕感。
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