魚香肉絲是川菜中一道著名的菜餚,微辣微甜,很是下飯。我曾經有個朋友就酷愛這道菜,每次必點的菜,可是我不太喜歡外面做的,覺得油和糖的量都太多,有點膩。於是在加操練起來,我做的這道魚香肉絲,油少、糖少、配料稍微多,這樣搭配營養更全面,很符合健康飲食觀。做法有差異,適合自己的就是最好的,下面來分享我做的這道魚香肉絲......



川菜魚香肉絲


主料:裡脊肉200克


配料:青椒一塊、胡蘿蔔一段、鮮筍一塊、干木耳三朵


調料:


豆瓣醬適量、鹽少許、油適量、香油適量、雞蛋清適量、澱粉適量、生抽適量、香醋適量、白糖少許、大蒜三瓣、生薑一塊、小蔥5棵、泡椒4個、黑胡椒粉少許



魚香肉絲的做法


1、準備好原材料,干木耳提前用涼水泡發

2、裡脊肉切成絲,加入少許鹽、黑胡椒粉、適量香油、雞蛋清、澱粉,抓勻待用

3、鮮筍切成細絲

4、木耳、胡蘿蔔、青椒切成絲

5、生薑、泡椒切成絲,小蔥蔥白切成段,蔥葉部分切成蔥花,大蒜切成末,豆瓣醬剁細

6、鍋里說燒開,放入鮮筍絲燙一下待用

7、鍋燒熱,放入適量油燒到6成熱,放入少許蒜末爆香

8、加入肉絲翻炒變色

9、加入鮮筍絲、胡蘿蔔絲、青椒絲,一起翻炒至變色,出鍋待用

10、鍋里再次加入適量油,加入蒜末和豆瓣醬,慢慢煸炒出紅油

11、加入薑絲、蔥段、泡椒絲,加入適量生抽、香醋,少許白糖,翻炒出香味

12、倒入先前炒好的肉絲混合材料,翻炒均勻



出鍋裝盤,表面撒上蔥花


小貼士:


1、竹筍焯一下水可以減少草酸含量,而且口感更好一些;

2、豆瓣醬比較咸,醃肉絲的時候要少放鹽,後面的製作過程中也不要再放鹽了。