肉丸子又省事又香,相比較燉肉來說,它用時短;相比烤肉來說,它無需特殊的廚具;而且肉丸子可煎燉煮,吃法還多樣。

現在藕也多上市了。藕有清熱去火的功效,而且口感脆嫩,切碎放進肉餡中,既能減少肉的攝取量,還能增加營養、豐富口感。咱今天就蒸個糯米丸子,可以直接當飯吃了!

【糯米蓮藕丸子】 材料:豬肉餡,藕,糯米,醬油,生抽,鹽,小蔥、姜 製作過程: 1. 提前泡一碗糯米,至少要4個小時以上;豬肉餡准備好,肥瘦隨自己喜歡,略帶一點兒肥更香潤,倒少許醬油和生抽調色調味,鹽少許;攪拌均勻即可;

2. 一截藕刮掉外皮,小蔥、姜洗淨;藕盡量選擇兩頭都封口的,干淨,藕洞裡沒有受污染;

3. 姜切細絲,泡涼水中,一會兒只取姜水而不要姜絲;

4. 小蔥切末;

5. 藕先切薄片,再切絲,最後切碎;

6. 將香蔥、姜水入肉餡盆中;

7. 再將藕碎與肉餡混合均勻;藕碎中自含澱粉,所以無需再額外放了;

8. 泡好的糯米去掉水,水可以煮湯煮粥都可以;

9. 取一塊肉餡,左右手團成丸子,再將丸子入糯米碗中,全身滾滿糯米,再左右手輕輕按壓結實;

10. 將糯米丸子依次完成,碼放在盤子中;

11. 入蒸鍋中,上汽後蒸10-15分鐘就可以,看丸子個子大小來調整時間。

12. 出鍋後撒少許香蔥末,開吃嘍。

烹飪小技巧: 1. 糯米用長粒或者圓粒都可以,但一定要提前幾個小時完全泡發,這樣蒸出來才糯米而不硬; 2. 肉餡中略微帶點肥兒的很香,調料比例可隨自己的口味來調整。

參考來源