不會痛也不會癢,這是很多人對肝病的第一認識。說起肝病現在的人是再熟悉不過了,可以說乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化甚至肝癌等肝病已經普遍存在於社會上的各個角落了。而且我們都知道經常大量喝酒的人患肝病和肝癌的概率很高,醫生也經常把“喝酒傷肝”這句話掛在嘴邊。

然而許多愛酒人士心情不好,或者在應酬和聚會時都喜歡大口大口的幹掉瓶子裡的酒,甚至有人喜歡各種酒混著喝。對此,醫生再次提醒:經常喝酒的朋友們,假如你的身體出現這些問題,不要懷疑,肝受損已經很嚴重了。

一:容易喝醉

正所謂“病來如山倒”,肝髒受損嚴重時,最明顯的一個症狀之一就是容易醉酒。這是因為肝功能下降以後,肝髒分解酒精代謝物乙醛的能力也隨之減弱,導致原本很能喝酒的人,變得容易醉了。

二:腸胃不適

飲酒過量會傷害胃粘膜,不僅會引起胃痛、反酸等胃部不適症狀,更會讓肝髒功能變差,容易患上肝炎、酒精肝、肝硬化等疾病。

三:面色暗沉

肝不好的人多半臉色發黃,尤其是喝酒了以後,面黃的症狀會更嚴重,有時候會發白,這些症狀都是在提示你,要注重對肝髒的保養,不要等到肝病惡化了才亡羊補牢。

四:牙齒敏感、松動

很多人發現,到了一定的年齡以後牙齒就沒有以前好使了,這本是很正常的事情,不過一些臨床數據表顯示,牙齒的健康變化不僅僅受年齡增長的影響,也有可能是因為肝髒受損導致的,比如牙齒變黃、變得敏感等都跟肝病有關。

日常生活中肯定有一些推不掉的應酬和聚會,這些場合都是免不了要喝酒,但是為了我們的未來和健康,中醫建議,多做這兩件事,能夠幫你將酒精的危害降低到最小,同時有效預防肝病和肝癌,對治療脂肪肝、酒精肝和肝硬化非常有效。

①自製枸杞仰甘青茶--養肝護眼

材料:枸杞、決明子、菊苣、蒲公英、白茅根

做法:取枸杞、決明子各5克。其餘3克,煎水飲用。覺得麻煩的也可以沖袋泡茶,每日吃一次即可。

功效:這是中醫的經典養肝方法,在本方中,枸杞滋補肝腎,益精明目;決明子清熱明目,潤腸通便;菊苣清肝利膽,健胃消食,利尿消腫;蒲公英清熱解毒,消腫散結,利尿通淋;白茅根清熱生津,涼血止血。

幾種材料搭配,可養肝明目,預防酒精肝、肝硬化和肝癌等,對喝酒的男性還有預防酒後傷肝的作用。

②排毒養肝--能量手印

練習方法:

用每隻手將拇指、中指、無名指捏在一起,伸展其他手指。保持15分鐘,每天做三次。

功效:此方法的主要功效就是排毒,能夠幫助清除五髒六腑的廢物和毒素,尤其是肝髒。堅持這個動作可以起到養肝、補腎、健脾胃等多種養生作用。

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