经常在朋友圈听到一些传言，说喝多了牛奶豆浆等制品，会导致乳腺癌。
并且很多人坚信就是这些食品，导致雌激素分泌过多，从而导致乳腺增生以及乳腺癌，真的如此吗？
奶制品真是乳腺癌的元凶吗
1、传言毫无根据
实际上，通过目前医学上掌握的证据，并没有发现牛奶豆浆类食品会导致乳腺癌；不仅如此，甚至还有研究表明适量豆制品的摄入，还有降低乳腺癌的发生概率。
2、牛奶有益于骨质疏松
研究表明，适量牛奶的摄入可以降低骨质疏松的风险，对骨骼健康很有益处。
适量奶制品有益健康
人体适当摄入奶制品，尤其是牛奶和豆浆的摄入不仅没有危害，并且还有助于健康。可见朋友圈的传言并没有科学根据。
其实对于食物，只要适量并且科学搭配，都是可以维持机体健康生长的
