女人吃菠蘿蜜有什麼好處，什麼人千萬不能吃？
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我有靠譜回答
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我是曠慧，健康系師姐！
一說到菠蘿蜜，我就想起了謝娜的那首菠蘿蜜歌，感覺菠蘿蜜也變得“可愛活潑”且更甜蜜了，以前和大學室友去逛中央大街，她總是會買一小盒裝好的菠蘿蜜，然後我也跟著有口福了，為什麼那麼多人喜歡菠蘿蜜呢，我們一起了解一下吧！
菠蘿蜜的營養價值：
菠蘿蜜中富含糖類、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、礦物質、脂肪油等。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。
吃菠蘿蜜的好處：
1.促消化，防便秘
有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，所以食用菠蘿蜜能夠促消化。
2.美容養顏
含有豐富的維生素B族、維生素C及礦物質，達到美容養顏效果；
3.促進血液循環，消除水腫
有助於體內纖維蛋白的水解作用，溶解堵塞在組織和血管裡的纖維蛋白，從而促進血液循環和體液循環，達到消除水腫的作用；
4. 通乳
含有豐富的蛋白質和脂肪，有利於通乳，哺乳期的寶媽們可以選擇食用；
5.止渴
果肉清甜爽口，可以解渴；
曠慧告訴大家，菠蘿蜜可以有這樣的吃法噢！
1糯米釀菠蘿蜜
2菠蘿蜜冰淇淋
3烤菠蘿蜜
4. 菠蘿蜜布丁
5. 南洋風味菠蘿蜜木薯派
6. 菠蘿蜜蒸糯米
不過有些人還是不要吃或者少吃
1. 減肥期間的小可愛們最好不吃，因為菠蘿蜜糖分非常高；
2. 過敏人群不能吃。過敏可能是與菠蘿蛋白酶有關；
3. 糖尿病、高血脂、高血壓者最好不吃。高糖分的菠蘿蜜會加劇三高人群的病情。
吃菠蘿蜜應注意：防過敏，可以先用鹽水浸泡幾分鐘，然後再食用。
菠蘿蜜不能和以下食物一起食用：
1. 蜂蜜：菠蘿蜜和蜂蜜之間會互相反應，生成氣體，易造成脹氣；
2. 寒性食物：如西瓜、香蕉、橙子、芒果及草莓等。
我是曠慧，浙江大學食品科學博士，資深營養師，減肥師。
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