暨南大学附属第一医院感染控制科副主任医师陈祖辉指出，厨房是家庭污染的一个重灾区，炒菜时会散发出油烟，此时油烟容易停留在脸上，如果没有及时清洗干净，那么油烟中所带有的脂肪酸可能会刺激皮肤毛囊，从而容易引起不同程度的皮肤炎症，而且如果长期接受油烟的“熏陶”，还会加快皮肤的老化，容易长出斑斑点点，还有可能是长出黄褐斑等色斑，这样容易显得肌肤发黄、暗淡无光。

如何摆脱“黄脸婆”标签？

所以，为了减少油烟对皮肤的侵袭，建议各位妈妈们在炒完菜之后，不要忘了要先洗把脸，清洗掉脸上残留的污染物。为了更好的清洁效果，洗脸时可以先用20℃左右的温水清洗，打开皮肤的毛孔，这样利于清洁；然后在用冷水清洗，来起到收敛毛孔的作用，以及促进脸部皮肤的血液循环，从而加速皮肤的新陈代谢，这样能一定的减少油烟的不利影响。

同时，妈妈们平时可以多吃富含维生素C的水果，如山楂、柠檬等，或者多吃绿色蔬菜，这样可以淡化脸上斑点，还能增加皮肤光泽。以及妈妈们千万不能因为结婚了，生了孩子就忽视对自己的保养，一个星期之内最好做两到三次的面膜，时间可以选择孩子睡着的时候。

然后一定要注意清洁，了解自己的肤质，选择清洁用品。油性皮肤的人，面部出油多，也容易吸附灰尘，应该选择一些有深层清洁的产品，干性皮肤的人，面部容易缺水，保护性的油脂膜较薄，则应该选择温和性的，以补充水分为主的产品。

最后，妈妈们偶尔也要给自己放一个假，约上闺蜜，出去逛逛街，或者进行一些运动，转化一下心情，不让自己整天处于紧绷的状态，这样都有益于维持一个好的皮肤状态。