經絡不通？和你的這3個習慣有關！老中醫簡單1招，疏經通絡百病消
原創 健康養生醫師 2018-08-30 16:10:05
經絡是什麼?
中醫解釋說，經絡就是經脈和脈絡，是一個可以將全身氣血輸送到每一個器官和每一個組織當中的“網際網路”，中醫還認為人體之所以會出現各個部位的疼痛或者是疾病，是因為經絡出現了堵塞的現象，相信大家都聽過一句話“通則不痛，痛則不通”，這句話就是闡述了經絡通暢對人體的重要性，現在某一些經絡療法在醫學上得到了廣泛的運用，這種經絡療法現在也越來越受人們的歡迎。
經絡不通是什麼導致的?
第一，經絡不通的原因可能是平時亂吃東西導致的，比如說經常吃燒烤，或者是辣條和炸雞，這些都是不健康的食物，吃了之後都會讓人的經絡不通。
第二，夏季經常處於空調環境下的人可能很容易導致經絡不通，因為夏天出汗是可以排毒的，經常開空調的話會影響身體將毒素排出體外，這樣的話很容易造成經絡不通。
第三，經常使用同一個姿勢來工作的人容易導致經絡不通，比如長期坐在椅子上工作的人是特別容易造成人體內的氣血無法流通，因為器官長期得不到氣血的補充，這部分的經絡自然也就不會通暢。
經絡按摩可以疏通經絡嗎?
對於這個問題答案是肯定的，經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術。
醫生通過經絡辨證，進行診斷，然後通過走經行絡的手法按摩，進而通調任督二脈（古稱小周天）和十二經（古稱大周天）的按摩方法。從性質上來說，經絡按摩屬於中醫外治范疇。從按摩的屬性上，經絡按摩屬於按摩醫學的原始主流。從特點上來說，經絡按摩源自《靈樞》，更擅長內科疾病治療。
流注於經脈的氣血有盛有衰，把每天分為十二時辰，一個時辰分配一經，除了在對應的時辰敲對應的經絡，晚上的時辰換在白天相對應的時辰來敲，還要注意做以下的事情來保養經絡。按照這個時間表保養經絡，事半功倍。
時間
對應的經絡
21：00-23：00
三焦經。保持心境平靜。
23：00-1：00
膽經。這時要上床睡覺，利於骨髓造血。
1：00-3：00
肝經。此時是肝髒修復的最佳時段。
3：00-5：00
肺經。呼吸運作最佳時候，而4時脈搏最弱。
5：00-7：00
大腸經。這時起床要喝水，大腸蠕動旺盛，適合吃早餐。
7：00-9：00
胃經。胃最活躍，此時一定要吃早餐，每天這時敲胃經最好，啟動人體的發電系統。
9：00-11：00
脾經。這個時辰要喝至少6杯水，慢慢飲，讓脾髒處於最活躍的程度。
11：00-13：00
心經。此時保持心情舒暢，適當休息或午睡。
13：00-15：00
小腸經。小腸最活躍的時候，故午餐應在下午1時前吃。
15：00-17：00
膀胱經。膀胱最活躍的時候，適合多喝水。
17：00-19：00
腎經。適合休息。
19：00-21：00
心包經。適宜散步，這時心腦神經系統最活躍，心髒不好的人最好在這時候敲心包經，效果最好
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