一、睡出好頭型的最佳時間
從寶寶出生到1歲半時，頭顱骨將長期處於未融合的狀態，囟門尚未閉合，質地較為柔軟、富有彈性，具有相當大的可塑性，是調整頭型的黃金期；1歲半以後，寶寶前囟門（頭顱頂部有一個菱形間隙，大小為2.5釐米X2.5釐米，摸上去有搏動感）開始閉合，頭骨硬度及密度變大，骨縫密合，頭顱骨逐漸固化，此時想要人為干涉、糾正頭型就比較困難了。因此，寶媽們最好及時糾正寶寶頭型，可不要超過18個月（1歲半）以後再糾正，就不太容易了。
二、如何睡出好頭型
1、由於嬰兒的骨骼發育不完全，骨質柔軟，長期保持同一姿勢睡覺，其頭部的重量會對接觸床面那一部分的頭骨施加壓力，致使那部分頭骨漸漸下陷，最後出現扁平頭。因此，寶媽們應當及時調整寶寶的睡姿，仰臥、左側臥、右側臥、俯臥交替進行，最好每隔2~3小時換一次。尤其是長時間仰臥（容易造成後腦勺扁平）和側臥（頭部兩側發育不對稱）兩種睡姿要注意及時調整。
2、人體脊柱有四個彎曲——頸、胸、腰和骶尾，這四個彎曲會隨著嬰幼兒生長逐步形成，而寶寶剛出生到3個月時，脊柱基本是直的，還未形成彎曲，因此最好不要使用枕頭；3~5個月左右時，頸椎開始形成第一個彎曲，此時可以選用比較透氣和鬆軟的棉布枕頭，高度以1~2cm為宜；6~8個月時，寶寶的胸椎開始形成彎曲，此時，可以墊上3~4cm厚的枕頭。總而言之，寶媽們要根據寶寶身體發育特點，及時調整寶寶枕頭的高度。
三、扁頭如何糾正
1、父母經常按摩寶寶的頸部，尤其是寶寶已經發生偏頭時要及時糾正，糾正的方法是：寶寶的頭有些向左偏，就給左頸部按摩，反之按右頸部，都有助於緩解其頸部肌肉的壓力，能在一定程度上改善偏頭現象。
2、平時餵奶時要注意不要總是餵一邊，左右交替進行；睡覺時也要注意經常跟寶寶換一下位置；當寶寶醒著時，家長可變換位置跟寶寶講話。
3、如果條件允許，可以考慮佩戴矯正頭盔進行治療。
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