專訪人物─楊小黎（榮獲今年金鐘獎戲劇節目最佳女配角獎的楊小黎，堪稱演藝圈十項全能的女明星，從童星迄今，橫跨電影、電視、廣播、舞台劇、配音、廣告乃至唱片、各種大型時尚活動及尾牙晚會主持….，作品多得不可計數，16年前就入圍過金鐘獎最佳兒童節目主持人獎、5年前也入圍了金鐘獎迷你劇集／電視電影最佳女主角獎，做什麼都會全力以赴的她，就連最基本的秋冬保養也像”拚命三娘”般非做到最好不可，果然全身肌膚水噹噹喔~）
文／劉子鳳 照片提供／楊小黎
1.現在正值秋入冬天氣不穩定的時期，你的肌膚是否也曾出現不穩定的現象？換季期間有哪些肌膚問題讓你感到非常困擾？
A:我的肌膚本來就薄，本身就是敏感肌，換季時就會乾癢、泛紅，微血管特別明顯，常常東一塊、西一塊發癢，拍戲上妝前要先鎮定才能上妝，否則不透氣會更癢，若用蓋的方式遮蔽反而更糟。膚況嚴重時，只能擦急救型的類固醇藥膏，可是這種藥膏擦久了更糟，肌膚會失去抵抗力。
2.換季時最常見的問題莫過於肌膚敏感／紅腫／脫皮／乾癢／長痘痘，請問你在這期間一定要做的保養步驟是什麼？（例如：保溼、清潔….）有沒有隨身攜帶什麼穩定肌膚的保養品或小工具？
A:換季時肌膚敏感，幸好不會長痘痘，但會脫皮、乾癢，一定要做的保養就是妝前鎮定，保養時，一定要保溼，秋冬保溼太重要了！平常洗完臉擦化妝水，現在都改成「溼敷」，比較乾的地方敷15分鐘，而且每天都敷臉！
冬季洗臉次數會變少，儘量不要塗抹搓揉才洗，而且改用直接敷上去的紙面膜以減少洗臉磨擦，敷完再上保養品。我比較容易水腫，敷臉時，脖子、下巴塗滿消水腫面膜、臉上則敷紙面膜，一起敷、不但可以有效消水腫而且可以節省時間。
為了加強保溼，我隨身攜帶小小噴霧機，把化妝水放裡面，噴出來就是奈米分子，我偏好尤加利精油膏，哪裡乾癢就用它代替類固醇藥膏擦。
3.大家都說，換季時保養品也要跟著換季，你會針對季節轉變更換保養品嗎？這幾年非常流行「油」類保養，是否也列入你的保養品項之一？如果有，請問效果如何？請分享一、兩項好用產品。
A:換季一定換保養品，夏季美白、冬季保溼抗敏，我的肌膚偏乾，冬季乳液改成乳霜，尤其睡前保養要塗厚，等於厚敷乳霜。克蘭詩應該找我”代言”，我已經用了快二十年，這幾年非常流行油類保養，我從小就擦它的黃金雙激萃，從童星出道擦到現在，每個冬天用掉「4」瓶，每次按四、五次連脖子一起擦。
用過有效的保溼保養品很多，我覺得海洋拉娜La Mer乳霜非常好用、很保溼，工作太累沒力氣敷臉或做臉就直接厚敷睡覺，隔天上妝膚況就會特別好。另外，冬天保溼會很容易忽略洗卸，我都用「植村秀」綠茶卸妝油，已經用了四、五年了，卸妝時，要記得一邊按摩、一邊加水乳化，因為是油，對皮膚磨擦減少又足夠保溼，卸完肌膚不會太乾。
最近發現韓國Banila co的卸妝油也很好雨，我用敏感肌專用系列，卸妝完肌膚非常滋潤，而且它的氣墊粉餅比較油，特別適合我的肌膚。我覺得最好用的保溼面膜是芳珂Fancl，它是片狀的，精華液像乳霜質地而且很飽滿、吸收力超好，台灣品牌「童顏有機」的保溼面膜不錯，面膜紙很薄，敷上去像蠶絲的感覺，不會傷害皮膚。
4.現在各大品牌相繼推出敏感肌或問題肌專用的保養品，你會買這類型的保養品嗎？很多人都說肌膚敏感時的最快急救法是「敷臉」，你也是嗎？請問你的敷臉法寶是什麼？
A:我的面膜、卸妝油都會挑敏感肌專用的產品，日常保養使用的克蘭詩也是植萃產品，很適合我的敏感肌。肌膚敏感時，最快的急救法就是敷臉，我只敷芳珂、童顏有機兩款面膜，每天躺著敷、秋冬皮膚狀況就會明顯變少。
5.除了保養、敷臉外，因為氣候不穩定產生了敏感肌、痘痘肌，你會食用保健食品增加肌膚的穩定度嗎？（例如：益生菌／Q10….）或有沒有對付痘痘肌的私房小撇步？有做什麼飲食上的調整以強化秋冬美肌？（例如：中藥／煲湯／清淡飲食／茹素….）
A:要增加肌膚穩定度，我一定天天吃膠原蛋白、每天早上喝滴雞精，滴雞精有膠質，對於養顏美容和補氣紅潤特別有幫助，我喝的是「純煉滴雞精」，網路上、市面上都有賣，我喝了一年皮膚狀況大幅改善，現在就算累了氣色也好，另外，紅豆水也不錯，可以消水腫、養顏、美容，我喝的是隋棠代言的那一款。
秋冬時節，媽媽都會燉雞湯給我吃，而且天天都煮紅棗枸杞水讓我帶著喝，我很注意秋冬飲食，重點是不吃辣，只吃溫熱、清淡的飲食。
6.除了外擦的保養品，你是否還是其它讓肌膚變好的保養絕招？（例如：按摩小工具／肌膚導入儀／燈照儀／蒸臉機／蒸汽箱／運動….）
A:除了上健身房大量運動、做熱瑜伽，我保養絕招就是在家保養時使用黃金滾輪、電波導入儀！金鐘獎頒獎典禮前一個月，我認真按摩身體就是用克蘭詩美體霜、黃金滾輪不斷按摩，全身肌膚變細緻又不水腫，而且天天泡澡，泡澡對於身體循環代謝血液很有效。
7.頭皮是臉部肌膚的延伸，問題肌的產生也可能不僅在臉部、身體肌膚上，請問你換季時有頭皮狀況讓你覺得困擾嗎？會針對頭皮做特殊保養嗎？除了頭皮，對於全身肌膚／手足護理有沒有做換季上的調整？
A:秋冬時節頭皮敏感，我的頭皮會長皮屑又乾癢，尤其拍戲噴膠，容易造成頭皮脆弱發炎，所以我的洗髮精都會下重本買Aveda for頭皮專用洗髮精、受損頭髮專用洗髮精，洗髮程序至少兩次，先洗頭皮、再洗頭髮，自己還買了黃金離子梳，每天晚上用梳子仔細梳頭、按摩頭皮穴道至少十分鐘！
針對身體的換季保養，秋冬洗完澡全身一定要擦乳液，而且加強手肘、膝蓋、腳跟，我覺得妮維雅新推出的深層保溼修復乳非常好用，用它強化肌膚防禦力就對了。
8.秋入冬，很多人會開始泡腳／泡澡／泡湯來增加身體的循環、代謝，你是有也有類似的習慣？會搭配定的肌膚保養嗎？
A:金鐘獎前三十天，我每天早、晚各泡一次澡，泡澡的確可以增加身體的循環代謝，現在我還是固定晚上運動、睡前泡澡，泡澡還有助眠功能。泡澡時，我會在水裡加一兩滴佛手柑精油，增加排水效果，我發現「阿原肥皂」的精油很好用，我喜歡木質香調，泡澡完聞起來特別舒服、安定神經，因為工作忙，我一次都買一整組回家使用。
9.秋冬的底妝容易乾裂、浮粉，在底妝的挑選上和上妝的技巧上，可否告訴大家讓你妝容服貼又滑嫩的小技巧？
A:想要底妝不乾裂、浮粉，妝前溼敷很重要，有的人會加一滴油在粉底裡，我的粉底只用ARMANI慕斯型粉底液，不用加油就很滋潤，而且妝前一定會溼敷，所以金鐘獎得獎時激動大哭，也沒有妝花喔~
我覺得挑對適合自己的粉底液很重要，我用ARMANI不用刻意補妝，因為它的持妝大約可以維持12小時，是我用過最好的粉底。
10.請分享一下今年秋冬妝容和夏季流行彩妝有何不同？今年是否有什麼想嘗試的色彩或彩妝商品？
A:今年秋冬妝容色調偏冷，口紅流行深咖啡、酒紅色，眼影也偏橘或紅色，所以今年秋冬服裝比較適合走個性風，以前主持尾牙活動我走小公主風，今年就會改成紅色、粉紅色洋裝搭黑色飾品，甜美中帶點個性，例如在金鐘獎那晚，我就穿了林薇婚紗的黃色禮服，這套禮服開高叉又是肚兜，還用黑色裝飾，果然給我帶來得獎好運！今年尾牙主持活動，不論是彩妝、服裝，我一定都會大膽採用秋冬流行色彩！
