自從吃過姥姥做的炸酥肉,就有一種相見恨晚的感覺,真的是太好吃了。
這次回家纏著86歲的姥姥做給我吃,姥姥邊做邊和我說調麵糊時,調麵糊時,別再用麵粉裹了,用它裹,這樣炸出來的酥肉超酥脆,就是用紅薯澱粉了。
肉也可以先醃一下再裹澱粉,酥肉可以直接吃,也可以放番茄醬和孜然調味。
我是比較喜歡吃酸的,每次都要裹著番茄醬吃,真的超美味。
但是吃肉的同時不要忘記多吃菜哦,營養均衡還幫助消化。
離開家的時候都要打包一大袋子,因為在外打拚真的很少回家,又經常想念這個味道,快來和小編一起學學吧。
酥炸五花肉
配料:
五花肉 150克、雞蛋 2個、紅薯澱粉 適量、精鹽 適量、醬油 1茶匙、植物油 適量、花椒粉 2克
烹飪步驟:
1.五花肉洗凈、切片
2.加入鹽、蛋液、澱粉和醬油,攪打均勻,醃制10分鐘左右
3.炒鍋加熱,倒入較多植物油
4.油四成熱,放入掛上面糊的肉片,小火慢炸
5.炸至表面金黃,撈出瀝油
6.開大火,鍋中油至八九成熱時(冒煙時),倒入肉片復炸
7.炸至表面微焦,撈出瀝油
8.趁熱撒上花椒粉,完成
烹飪小貼士:
1、肉類含蛋白質豐富,一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。
肉類食品含蛋白質是優質蛋白質,不僅含有的必需氮基酸全面、數量多,而且比例恰當,接近於人體的蛋白質,容易消化吸收。
2、肉類中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各種脂肪酸和甘油三脂。
還有少量卵磷脂、膽固醇、遊離脂肪酸及脂溶性色素。肉類脂肪可提供較多的熱量,如100克肥豬肉可提供熱量830千卡。
3、五花肉味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;滋陰潤燥,補腎養血。
五花肉可以食療熱病傷津、產後血虛、消渴羸瘦、便秘、補虛、腎虛體弱、潤燥、滋肝陰,燥咳、潤肌膚,滋陰、利二便和止消渴。