網友抱怨,說再也不想買豆角了。問她為啥,她說自己都炒了半小時,鍋都糊了。
但是豆角吃起來還感覺夾生,老公吃完還數落她不會做飯。委屈的她一個星期不敢下廚了。
豆角炒不熟?方法不對,大廚教您兩招,5分鐘出鍋,沒牙也能吃!
5分鐘炒熟的兩個小技巧
1 豆角在炒之前就先過一道水, 在過水的時候記得少撒點鹽,
這樣在炒的時候就很容易熟,而且鹽分會滲入豆角裡面,吃起來也是比較入味的。
2 為了保持豆角炒出來還是比較翠綠色的,在過水的時候不妨再滴一滴醋進去,
只不過撈起來後一定要迅速用冷水洗一道才可以。炒豆角的時候不擔心夾生或是煮不熟。
主料:長豆角 500g2 配料:幹辣椒、花椒各20g(超愛吃麻辣口味的銅子可以多多加) 薑絲5g
調料:食鹽、味精少許
做法:將長豆角洗淨控幹後,掰成大約一寸長的小段,幹辣椒也切成相應的小段。
開大火,炒鍋內倒油,油溫六成熱時倒入豆角薑絲翻炒,變色放入花椒、幹辣椒不停翻炒,
此時千萬不能停下,否則配料會變黑!待快成熟時放入食鹽和味精翻炒,均勻起鍋盛盤。
小竅門
1.豆角用開水焯一下,這樣可以保證熟的更快,豆角做不熟會造成中毒,切記!
2.翻炒後可以轉中火,蓋上鍋蓋燜一會,熟的更快,豆角表面起皺就完全熟了
3.出鍋前可以放些幹辣椒絲,顏色會更好些
豆角炒不熟可能會導致食物中毒的。豆角含有皂角和植物凝集素,這兩種物質對胃腸黏膜有較強的刺激作用,
並對細胞有破壞和溶血作用,嚴重的還會出現出血性炎症。
這兩種中毒物質不耐熱,經充分加熱後,就可將有毒物質破壞。
預防豆角中毒的主要方法是把豆角徹底炒煮、熟後,再食用。
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