醋、何首烏、維生素B6……哪種防脫發法子更靠譜？
新京報 2018-12-05 11:25:03
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看著自己日漸稀疏的頭發，可咋辦呢？於是各種土方法一擁而上，何首烏、維生素B6等，但這些對脫發真有幫助嗎？
何首烏能治脫發？
很多人對何首烏治療“白發、脫發”的說法深信不疑。但現實中卻有大量因吃何首烏而致肝損傷的例子。有報道稱，一位26歲的博士為了治療脫發，先後服用接近6斤的何首烏，導致肝功能衰竭，搶救無效去世。
2014年7月，原國家食藥監局曾在《藥品不良反應信息通報》中發布了“口服何首烏以及其成方制劑可能有引起肝損傷風險”的提示，口服何首烏及其成方制劑可能有引起肝損傷的風險，超劑量、長期連續用藥等可能會增加這種風險。關於何首烏保健食品的使用，原國家食藥監局也明確規定，保健食品中生何首烏每日用量不得超過1.5g，制何首烏每日用量不得超過3.0g，肝功能不全患者，應避免使用何首烏及其成方制劑。服用時還應注意與肝損傷有關的臨床表現。
用醋洗頭止脫生發？
“用醋洗頭”防脫生發的偏方也流傳十分廣泛。
事實上，脫發只是身體發生病變的一種表面現象，實則是由內分泌失衡、氣血不足、肝腎兩虛等疾病引起的。
醋對皮膚有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環，還可以中和水中和洗發液中的鹼性物質，有利於清除頭發上的沉積物。
也就是說，在洗發的水中加入一些醋，可以讓頭發光滑柔順一點點，減少一些頭皮屑，對於止脫生發效果並不明顯。
維生素B6能治脫發？
在搜索治脫發的方法中，維生素B6能不能治脫發也是網友們熱議的話題。
對此，中日醫院皮膚外科主任醫師楊頂權在妙手醫生中解答，毛發生長需要很多營養物質，不僅包括蛋白質、豐富的礦物質、維生素，還需要豐富的微量元素。B族維生素確實跟頭發生長代謝有關系，特別是B2和B6非常有價值。所以，建議脫發患者治療時口服B族維生素，特別是復合B族維生素。
→ 如何減少脫發呢？下面這些都是“知識點”
1、不用尼龍梳子和頭刷。尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。可選黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、洗頭的間隔時間最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水性都很強，易使頭發乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4、消除精神壓抑感。每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。
6、燙發吹風要慎重。吹風機吹出的熱風溫度達100攝氏度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，用電吹風時選擇柔和風擋。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響很大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。
新京報記者 王鹿 圖片來源 視覺中國 編輯 岳清秀 校對 鄭厚今
