3種食物是“升糖王”，糖尿病不忌口，打再多胰島素也沒用
營養快報 2018-09-17 17:41:08
對於許多糖尿病患者重復做的事情，就是不吃含糖分過高的食物，也成為日常要做的事情。但有些食物是一定不能吃的，不然就是每天注意飲食也是沒有到達降血糖效果的，並不能從本質上降低血糖過高患者身體中的血糖含量。接下來就給大家介紹3種食物，糖尿病患者最好少碰！
1.麵食
可能大家都有一個不好的認識，那便是糖尿病患者可以吃麵食，從科學的角度來說糖尿病人不要多吃麵食的，例如說饅頭。但可以自己在家動手發面，在麵粉中加入一點粗糧、雜糧，不僅能體驗到動手的樂趣，而且能吃到自己動手做的食物，也是一件令人感到開心的事情。
2.蜂蜜
有些糖尿病人愛吃蜂蜜或者是愛喝蜂蜜水，但其實蜂蜜吃的越多對自己身體影響越大的，它含有大量糖熟蜂蜜總含糖量達75％以上，並且蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，一般品種的蜂蜜中葡萄糖佔已經佔總糖分的40％以上，還含有一定量的棉子糖等多種糖。糖尿病患者在腸胃中接觸到糖之後，還會使身體裡的糖分急劇增加，非常不適宜糖尿病人降低血糖。特別是服用降糖藥的糖尿病人在吃了蜂蜜後，立刻出現心慌，胸悶氣短等不良反應，因此蜂蜜是絕對不能夠糖尿病人碰的一種食物！
3.豆沙包
在日常生活中，相信幾乎每個人都愛吃豆沙包，豆沙包味道十分的鮮甜，是男女老少都非常喜歡的食物。但是大家沒有想到的是，沙包其中有許多的糖分，吃了豆沙包之後口感雖然得到很大滿足，卻也在慢慢地升高了自己身體中的糖分。這樣的現象是非常不利於血糖過高患者控制血糖的，如果你檢測出體內的血糖含量很高，就一定不能碰一些豆沙類的食物。
在糖尿病患者的日常生活中，醫生建議可以多吃這2類食物，多吃青椒可以幫助調節血糖，青椒中的曬元素能促進細胞對糖的吸收，可以讓吃飯後血糖不致上升減慢。萵筍是含糖量較低，裡面有胰島素激活劑，能幫助延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助於幫助控制餐後血糖。
糖尿病患者首先要做的事情就是從飲食中合理控制，不熬夜、多到公園散步多加鍛煉，保持身心愉悅，會使血糖穩定的，生活也變得好起來。
