黃豆醬時我從小就開始吃的一種醬,那時只有有黃豆醬,那我吃飯的時候就沒有點了,看見就想吃個兩口,真實太好吃了啊。味道特別的棒,以前都是奶奶做的,當時感覺做黃豆醬很麻煩的,又是曬的又是煮的,還有有很多的配料,但是看到有點「發黴」豆子根本就沒有食慾,但是等到做出來的時候確是止不住的想吃的啊。
黃豆營養價值:
黃豆有「豆中之王」之稱,被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」,營養價值最豐富。干黃豆中含高品質的蛋白質約40%,為其他糧食之冠。
現代營養學研究表明,一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉,或三斤雞蛋,或十二斤牛奶的蛋白質含量。脂肪含量也在豆類中佔首位,出油率達20%;此外,還含有維生素A、B、 D、E及鈣、磷、鐵等礦物質。
黃豆醬
製作配方:
一斤黃豆半斤麵粉,一斤涼開水4兩鹽。(做多少的量,就按照這個配方比例做就可以了)
做法:
(1)做好是在天氣晴朗的日子裡,取一斤黃豆,提前一天放在清水裡洗凈浸泡。
(2)第二天的時候,吧黃豆煮熟煮爛,時間儘量長一些的,然後撈起濾干水,涼透。
(3)晾過之後,拌入半斤麵粉(生的),拌均勻,用手抓起來能基本成形就可以。然後攤到一個底部能透氣的竹扁或蓆子上,一手掌厚就可以了。蓋上棉絮或別的,蓋嚴厚一點為好。然後放陰涼處發酵。
(4)黃豆與麵粉發酵時會發熱,不要頻繁的打開看的,小心它著涼。大概要3天左右的,掀起遮蓋物一角看看下面的黃酯表面有沒有黃斑、白毛,如果有了就表示發酵成功。這時溫度很高,要進行散熱,拿掉上面的遮蓋物,可以把黃豆塊翻個身,掰成小塊,散熱。
(5)回到常溫後,就可以拿到烈日下暴曬,曬的越干越好,至少需要三四天。千萬不要碰上陰雨天氣的。
(6)曬乾的黃酯有一股奇特的香味,聞一聞就知道好壞。然後,用榔頭打碎。如果你不急著製作豆醬,可以收藏起來。
(7)如果想要立馬做黃豆醬,可以提前燒開一斤凈水然後涼之常溫,如將鹽與黃酯拌勻,逐步加水,濃厚程度可自己掌握。可以不加任何的其他材料,不要太稀,也不要太干。看起來比市面上面的瓶裝豆醬稍稀一些就可以。
(8)取能密封的玻璃瓶一二隻,將拌好的豆瓣醬裝入,裝滿四分之三就可以,不然,以後會溢出來。
方法一:往瓶內加一二兩香油,然後密封,放到涼陰處存入二周或更長時間之後,密封存放越久越香。豆醬香味較濃時便可食用。這種方法簡單,無需管理,但不及曬制的口感好。
方法二:將裝好瓶的豆瓣醬放在烈日下曬,上面用綿兜或紗布遮蓋防蟲,不要密封。曬得越透越好。中間可以品嘗一下,看成熟沒有。這時如遇上陰雨天,要加蓋防水。曬制的方法發酵充分,越曬越香。如果醬太干,可以用加鹽的涼開水稀釋。