今天去學校接孩子，小琴碰見了一個熟人，就站在路邊和他閒聊了幾句，可剛說了沒幾句話，孩子就在一旁扭來扭去的很不安生，小琴見狀呵斥道：「站好了，怎麼這麼沒禮貌」，孩子委屈的說：「我腿疼」，小琴還不以為然：「這才站多大一會兒就腿疼？讓你平時懶」，這時候熟人卻說道：「腿疼八成是長個了，我家孩子也經常這樣，快回家給孩子做點好吃的補補吧」，小琴這才恍然大悟。
孩子正處於身體發育的高速期，想讓孩子有一個令人滿意的身高，除了孩子自己的努力外，家長也要及時的給他「助攻」，那麼家長如何才能判斷出孩子是否處於長個期呢？其實可以根據孩子的這些特徵來分辨。
總喊腿疼
孩子在長個的時候，其實是全身按照一定的比例一起長的，而生長得最快、壓力最大的部位就是腿部，由於關節的生長導致身體構造產生變化，所以孩子在長個的時候最常見的特徵就是腿疼，且需要一定時間才能適應身體的變化。如果孩子在沒有受傷的情況下喊腿疼，家長就要注意了，這可能是因為孩子正在長個，家長要給孩子穿上寬鬆舒適的衣服，注意腿部的保暖，給孩子的發育提供良好的外部條件。
喜歡運動
如果家長發現孩子最近一段時間精力特別旺盛，非常喜歡運動，就好像不知道累一樣，這可能代表了孩子在這段時間內激素分泌非常多，是要長個子的徵兆。這時候家長要鼓勵孩子多做一些有益於長高的運動。
食量猛增
食量猛增證明身體的營養需求量變大了，如果補充營養不及時的話，會影響孩子的正常發育，所以如果家長發現孩子最近的胃口突然變得非常好，一定要及時的幫他補充營養，多給他做一些好吃的。
嗜睡
嗜睡也是進入猛長期的顯著特徵之一，尤其是在寒冷的冬季，通過睡覺來儲存體內的能量是生物的本能。孩子的大部分發育都是在睡眠中完成的，在假期裡，如果家長發現孩子特別能睡，不妨將孩子的睡眠時間延長至9—10個小時，這樣有利於他的發育。
