今天又又又學了一道網紅菜——秋葵馬鈴薯繡球,這一定是秋葵最好看的做法了。

很適合瘦身的小仙女當做減肥餐來食用,做法很簡單。

秋葵馬鈴薯繡球

食材:秋葵4根,馬鈴薯1個(普通大小),澱粉1勺,海苔粉,醬油

做法:

1. 秋葵洗乾淨,切掉蒂,放進沸水中煮2分鐘

(不需要太久,不然就顏色不好看了,2分鐘就可以熟了)

2. 把煮好的秋葵切薄片,整齊排在碗裡,

(不要選擇太大的碗,不然4個秋葵是不夠的,小巧一點比較好看).

3. 接下來處理馬鈴薯,馬鈴薯切片放在蒸鍋裡蒸煮10分鐘,取出搗搗搗成泥

4. 加入1匙海苔粉、1匙三菇粉拌勻把秋葵碗填滿,多出來的用刮刀抹平倒扣在盤子裡

5. 炒鍋放一點水,倒入一些澱粉水(水和澱粉比例3:1),

然後加幾滴醬油,攪拌至起泡泡關火澆在秋葵上

如果給孩子吃可以不用勾芡的,用圓形的碗會更好看,如果選擇的碗比較大就多用幾根秋葵,

有時間可以動手試一試,你會很有成就感的!

來源來自toutiao