美國最新調查發現：大多數孩子錯誤使用牙膏，不僅影響牙齒，還會影響骨骼發育
最近，在地鐵上見到一口褐色牙齒的小孩，8，9歲的模樣。小孩身邊幾個大人在議論，一女人問：「你家孩子平時不愛刷牙嗎？怎麼牙齒這麼黑？」小孩的爸爸有些無辜地說：「從他開始長牙就開始刷牙，每天2，3次，不知怎麼的牙齒就長成這樣……」美國最新調查發現：幾乎一半孩子錯誤使用牙膏，會帶來傷害！看看你家也做錯了沒？
從他們的談話中，我想到三個字——「氟過量」，氟過量，不僅影響牙齒，還會影響孩子的骨骼發育等其他危害。
2019年美國疾病控制和預防中心的一項調查
2019年1月底美國疾病控制和預防中心（CDC）的報告，讓不少父母重新陷入是否要給孩子用含氟牙膏的兩難中。
1940年，研究者們發現，那些日常飲用含天然氟化物的飲用水的孩子，齲齒發生的情況很少，因此，氟便開始使用於預防孩子齲齒的牙齒保健中，甚至美國等發達國家在飲用水中添加氟化物。可是，後來研究者發現，氟雖然預防齲齒，但如果攝入過量，會給人帶來危害，因為氟本身具有毒性。
最近的這項來自美國疾病控制和預防中心的調查表明，如今孩子們使用含氟牙膏過量（大部分的兒童牙膏皆含氟），恐怕已經在危害孩子。在研究中，學者們發現， 只有約50%的孩子使用了正確的牙膏量，而約21%的孩子使用了超過標準量的牙膏，18%的孩子使用的牙膏已經嚴重過量。
我曾多次見到一些2，3歲的寶寶，他們用小手掌狠狠地擠牙膏筒子，牙膏不僅堆滿了牙刷，還因為太多而掉到了地上；我也不止一次見過一些4，5歲的小朋友，把牙刷當成雪糕筒，在上面擠滿了高高的牙膏，擠得越多越高興……當孩子每次刷牙時，擠的牙膏過多，不僅浪費，恐怕對年幼的孩子還有危害。
到底有哪些方面的危害？
曾經的怪病村。
印度有一個名叫Tapatjuri的村莊，在2014年被發現村裡很多孩子下肢彎曲、牙齒呈黃褐色或黑褐色；在哈爾濱也曾經出現過相似的怪病村，一個名叫名字村的地方，幾乎全村人包括老人、小孩牙齒殘缺、有些還肢體畸形。
這些怪病的背後，其實是氟骨症和氟斑牙的症狀。
什麼是氟骨症（Skeletal fluorosis）？一般是孩子因為食用含氟量過高的飲用水或食物，而影響骨骼的正常生長。具體特徵是骨質疏鬆、韌帶鈣化，手指握物無力，下肢軀幹力量弱，嚴重的還會骨骼畸形、手腳彎曲。這是氟中毒的嚴重後果。當然網上有人調侃這種說法，他們認為孩子要每天把含氟牙膏當飯吃，才會導致嚴重的氟中毒。可是， 不少家庭在培養孩子們獨立刷牙時，年幼的小朋友常常給自己擠了滿嘴的牙膏，這也是需要家長們注意的。
相比起氟骨症，氟斑牙就常見多了。氟斑牙是孩子使用了大量的含氟牙膏，妨礙了牙齒琺瑯質的形成，導致牙齒有白色條紋或斑點，嚴重時牙齒會有棕色的條紋，從外表看來，牙齒便呈現黃咖啡色甚至黑色。這樣的牙齒不僅影響美觀，還容易磨損。
當孩子們刷牙時，父母們該怎麼辦，才能防止孩子吸收過多的氟呢？
1、選擇氟含量合適的牙膏
父母們在給孩子買牙膏時，最好看看說明，一般來說含氟濃度為250mg/kg至500mg/kg是合適的。有父母說，「我乾脆買不含氟的不是更好？」可是如今齲齒也是不少幼兒廣泛的牙齒疾病，有些幼稚園一個班裡幾乎一半的小朋友的牙齒壞掉，這也是很讓父母們頭痛的。所以父母應該選擇氟含量合適的牙膏，而不是拒絕使用。
2、限制孩子每次的牙膏用量
首席牙齒疾病專家Gina Thornton-Evans在上面提到的CDC的報告中建議，小於3歲的寶寶，每次刷牙時使用的牙膏量應該是米粒般大小的量；當孩子3歲以上，6歲以內，建議每次使用的牙膏量為黃豆般大小。孩子們6歲後，牙膏量可以相應地增加一點。限制孩子每次的牙膏用量，能幫助孩子很好地保護牙齒，又能避免孩子吸收氟過量給身體帶來的負面影響。
3、避免孩子吞食牙膏
4，5歲內的孩子，常常在刷牙時吞掉了大部分的牙膏。為什麼？這與年幼小朋友的吞咽反射有一定關係，這些小寶寶把水或牙膏水喝進嘴巴裡，會下意識地就吞掉嘴裡的東西。美國疾病控制和預防中心（CDC）也提醒父母們， 相比起成年人，吞咽牙膏的風險對年幼兒童尤其嚴重，這是因為幼兒剛好處於骨骼和牙齒發育的階段，他們建議父母要監督6歲內的孩子刷牙，以防孩子們不小心地長期吞食牙膏。
所以，如果孩子還小，還是父母幫忙擠牙膏、監督孩子們刷牙吧。
