累了，痛了，不必告訴別人，畢竟這個社會，
真正心疼你的人，很少，想看你笑話的人，很多。
雖說人人都懂「身體是革命的本錢」，但在日常生活中卻總是被我們忽視。
愛自己，是愛家庭、愛家人的最大的前提。
兒女的饑寒冷暖，幾乎就能決定他們的歡喜悲憂。
所以為人子女，你對自己多一分用心，遠在家鄉的爹娘就少一分憂心。
在當今快節奏的社會生活中，中年人承載著太多的責任和壓力，上有父母要贍養，下有孩子要培養，雖說是如日中天的年紀，卻也是責任與壓力最大的人生階段。
為了整個家庭的幸福，一定要珍視你的健康，保重你的身體。
累了，痛了，別逢人就說，想要呵護，自己心疼自己，想要溫暖，自己擁抱自己，用微笑代替眼淚，你若不堅強， 誰替你勇敢？
這些年，經歷的越多，越明白：人生苦短，生命無常，人要學會對自己好點，
累了，就歇歇，痛了，就緩緩，別把自己當牛使，累壞了身體自己遭罪。
一個人有一個人的自由，一個人有一個人的精彩；一個人有一個人的快樂，一個人的歡喜與憂愁。
累了，痛了，不要逢人就說，生活不簡單，每個人的心裡都有傷，誰也不比誰容易，
有些苦，只能自己嘗。有些路，只能靠自己走。
累了，痛了，不必告訴別人，別人不是你，
永遠不知道你有多累、有多痛，有些傷，只能靠自己養。
累了，痛了，不要逢人就說，生活不簡單，每個人的心裡都有傷，誰也不比誰容易，有些苦，只能自己嘗。
累了，痛了，別逢人就說，想要呵護，自己心疼自己，想要溫暖，自己擁抱自己，用微笑代替眼淚。
你若不堅強，誰替你勇敢？
累了，痛了，別對身邊的人發脾氣，因為你傷害的，都是最關心、最心疼你的人。
告訴自己：累點，痛點沒什麼，吃虧上當怕什麼，這世上，沒有熬不過的坎，凡事看開看淡點，總會有解決問題的辦法。
這些年，經歷的越多，越明白：人生苦短，生命無常，人要學會對自己好點，
累了，就歇歇，痛了，就緩緩，別把自己當牛使，累壞了身體自己遭罪。
生容易，活容易，生活不容易，
對自己說聲：這些年，你辛苦了！往後的日子，對自己好點。
別把自己虧待了
想吃就吃，想玩就玩，想睡就睡，想買就買，
請記得：這世上只有一個獨一無二的你，要對自己好一點！
