34歲台灣女星「小甜甜」（張可昀）2004以《電視笑話冠軍》出道，以幽默搞笑的女丑形象活躍於螢光幕，近年來更跨足本土戲劇，內斂演技受到觀眾肯定，更以《雨後驕陽》入圍第49屆金鐘獎女配角獎，表現十分亮眼。
小甜甜搞笑可愛的風格深植人心，過去總是給人肉肉形象，她在2013年與男星張峰奇交往，期間因為幸福肥，身高160公分的她體重一度飆升快90公斤，但2014年經歷情變後，小甜甜便開始積極減肥，3年內瘦了將近28公斤，還曾出書分享瘦身心得！
近年來瘦身有成的小甜甜也變得比以前有自信，社群網站上不乏她的美照和自拍，過去她曾透露和好友愷樂體重只差6公斤，3日更曬出一張和對方的合照，「你們跟身邊的閨蜜，會不會偶爾總有這種不約而同的神默契…！」
原來兩人明明沒說好，卻不約而同穿了同一件藍色上衣，下半身也恰巧都搭了黑色長褲，讓小甜甜和愷樂自己也嚇到，忍不住笑說：「這是屬於我們的神默契叫作愷樂跟可昀…哈哈哈哈太巧了！」
許多網友看了照片更表示，小甜甜和愷樂同樣留長髮，還穿的幾乎一樣，乍看根本是雙胞胎，「而且一樣都是女神」、「太強了我嚇壞」、「覺得甜甜穿更好看耶」、「甜甜身材跟愷樂可以比了啦」、「根本一樣瘦啊！」
近年積極運動的小甜甜，體重從87公斤瘦到54公斤，還出了瘦身著作《棉花糖女孩的逆襲》，分享一路以來的減肥心路歷程。她笑稱自己從小胖到大，小時候曾盲目減肥，一餐只吃一顆蛋，3個月就減掉33公斤，但也因為這種病態飲食，動不動就暈倒、便祕，只要一恢復正常進食，2個月就又胖了20幾公斤！
▲圖片／翻攝自壹週刊
不正常的減肥法讓小甜甜的體重忽上忽下，她還曾嘗試過喝符水、吃減肥藥、吸飽食棒，只要是能想得到的方法她都嘗試過，結果卻是治標不治本，還嚴重影響了健康。
▲圖片／翻攝自今日新聞
小甜甜表示，人會胖要關心的不是只有身體層面，還有心靈面向，個性怕寂寞的她總是把和朋友的邀約排得滿滿滿，時不時就用簡訊和視訊要求朋友陪伴，還曾因孤單而暴飲暴食，只為了填補內心空虛，「想要減重就要先戒掉害怕寂寞的恐慌，學習跟自己相處。」
她指出減肥的不二法門，無非就是運動和飲食雙管齊下，從3年前就嘗試一周3到4次去健身房運動，一次就是2小時，輪流使用跑步機和腳踏車，搭配有氧運動和重量訓練，且每天睡前一定會做「深蹲」，都能做到80下左右！
小甜甜還推薦用健走來瘦身，她強調競走的時候一定要把屁股夾緊、挺胸和縮小腹，這樣才能達到最好的效果。她還透露自己之前到日本旅遊四天三夜，就是靠這個方法瘦了2公斤，可見走路姿勢對身材的重要性！
除此之外，小甜甜表示湯、菜、肉、飯的進食順序依定要改變，首先先喝湯讓胃有飽足感，接著吃菜類，最後夾肉配飯吃，如此一來才不會因為吃了一堆飯，增加了許多澱粉，或是因為吃太多肉而增加過多蛋白質，她也提醒：「湯絕對不能是羹湯，沒有湯就用氣泡水取代，早餐一定要正常吃！」
小甜甜的改變有目共睹，對比以前胖的時期真的差好多啊！
