在社會生活中，有這樣一個人群，他們比較害羞，不擅長也不喜歡向別人表達自己的情感與想法，
總是把自己囚禁在自己的小房子裡。時間一長，就容易對社交產生恐懼感。
如果你是一個這樣的人，建議你堅持做下面這四件事，
並通過自己的努力在一定程度上，改變自己內向、不自信的狀態。
正確認識自己
內向和自卑的人普遍缺乏一個正確的自我認知，他們從心裡就會給自己貼上“害羞、內向、自卑”這一類的標籤。
在經歷了幾次社交上的失敗後，他們就會本能的避開社交場合，變得越來越孤僻，認為自己就是一個失敗者，做任何事情都會出錯。
首先，要擺脫靦腆、走向自信，就要先改變這樣的觀念，擺正態度重新審視自己，
想想自己有哪些值得注意的優點，只有自己認識了自己，才能讓別人認識你。
面對接納自我
你發現自己的優點和缺點之後，不管它們是什麼樣的，
你都要先學會接納自己，自信是第一步，要相信自己，你並沒有想像中的那麼糟糕。
然後再試著走出第二步，當自己的認知得到糾正之後，
就可以進一步從行為層面上做出自我改變，一點一點克服害羞，找回自信。
了解他人
你要時刻記得，最開始的時候一定不要去在乎別人對你的評頭論足，
不要去理會那些閒言碎語，然後鼓起勇氣，去跟別人交流，去表達自己的看法，傾聽別人的聲音
。如果覺得困難的話，可以先從最簡單的事情做起，
例如，給別人一個微笑或是點頭，跟同事道個早上好等等。
當你發現自己沒有那麼恐懼社交了的時候，就可以跟身邊的人多多溝通，
大膽說出自己內心的想法和觀點，鼓勵自己多多去和別人交流想法，說不定還會碰撞出思維的火花。
當你發現自己的社交有了一定的成就之後，也就不再那麼內向了，
相反，還會越來越自信，不再孤單、害怕和尷尬，
大膽地走出自己的小房間，融入身邊的大生活圈吧，你將會發現這個世間其實比你看到的要精彩！
在這個世間，本來就沒有十全十美的東西，人也一樣，人無完人，我們每個人都會有這樣那樣的缺點，
而且即使你變得再優秀，也總是會有人喜歡你，總是會有人不喜歡你。
所以說，你喜歡你自己最重要，不要太在意別人對自己的評價，他們的言語不會對自己產生很大的影響，
只有當你找到了來自內心的那股力量的時候，你才找到了真正的自信。
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