現代人常因姿勢不良導致肩頸痠痛，這時很多人都習慣買痠痛貼布來紓緩筋骨的不適，但關於痠痛貼布的使用方式你了解多少呢？

這麼說好了，我們都知道藥不能多吃，因為吃多了會對身體造成負擔，而其實貼布藥膏也是一樣，雖然是貼在皮膚上，但這些貼布和藥膏仍含有藥性，如果使用過度，也是會對身體造成可怕的負擔，如在國外有個田徑選手突然猝死，後來解剖發現他可能是用了大量的痠痛藥膏導致身體累積過多水楊酸，因而導致中毒！

在使用痠痛貼布時，首先要瞭解貼布裡頭含有什麼成分，衛生福利部南投醫院藥師曾惠敏指出，市售痠痛貼布主要可以分成中藥和西藥兩大類，中藥貼布包括冬青油（水楊酸甲酯，消炎止痛作用）、辣椒素（貼了會有熱熱的感覺）、薄荷（清涼感）等成分，西藥貼布成分通常為非類固醇抗發炎藥，具消炎止痛作用。

當然如果聽從醫囑來來使用，像是落枕、肌腱發炎、肌肉拉傷、肌肉挫傷或跌打損傷等所導致的痠痛，當症狀發生不久且輕微時，痠痛貼布可以達到輔助緩解的效果，但若使用兩三天後仍沒有改善，則建議要就醫接受診療。

另外要注意的是，貼布和藥膏要避免貼在傷口處或患有濕疹處，免得傷口惡化或被感染，另外貼的時候一次也不要超過6小時，不然皮膚恐怕會出現過敏症狀，而每次使用一種貼布，不要併用多種，避免過量經皮吸收作用全身，造成增加腎臟負擔等副作用。

原來藥膏不能一次貼那麼久啊，這下子真是長知識了..

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「痛風」在以前被稱為「帝王病」或是「富貴病」，因為這種病多出現在達官貴人身上，如元世祖忽必烈晚年就因為黃湯過量飽受痛風之苦！

然而近幾年，民眾的經濟好轉，加上飲食文化的改變，得到痛風的年齡層也有逐年下降的趨勢，甚至有資料顯示最年輕的痛風患者只有9歲，這使得痛風再也不是什麼達官貴人的專利，反而是飲食不正常人士常面臨的健康問題！

日前大陸浙江杭州就發現一個病例，有個23歲的男子居然已罹患了10多年的痛風，而最後因為身上長滿了「痛風石」，苦不堪言才崩潰就診！

據悉，男子家有「痛風病史」，父親和爺爺都是痛風一族，而他沒有因此警惕，生活、飲食習慣也相當不好，從小就把碳酸飲料當水喝，吃些油炸食物和大魚大肉，更誇張的是男子因為害怕藥物的副作用，因此雖然痛風好幾十年卻只有在關節痛到不行時才願意吃止痛藥，而一直不肯到醫院治療。

最後男子真得痛到受不了就醫時，醫生發現他全身下上關節幾乎都長了痛風石，關節嚴重變形，且許多部位都已出現潰傷，可怕的外觀連見多識廣的醫生看了都相當不捨，更不敢相信患者竟然如此年輕。

男子的主治醫生表示，近幾年痛風年輕化最大的原因就在於飲食，牛肉、羊肉、海鮮等高嘌呤的食物，還有小朋友們最愛的果糖飲料，會刺激尿酸增加，如果過度攝取恐怕會誘發青少年痛風發生，醫生也呼籲預防痛風必須從小做起，尤其是有痛風病史的家庭，家長要更重視孩子的飲食習慣，少喝有甜味的飲料，包括各種汽水、可樂、果汁等。

另外，多喝水有助於降低尿液中的廢棄物濃度並促進其排出，稀釋尿液還可以降低腎結石的風險。

痛風現在真的越來越常見，且年齡層也越來越低了啊，所謂「病從口入」，很多身體上的不適都跟我們吃進肚子裡的東西有很大的關係，因此仔細評估你吃進肚的食物，是維持你身體健康的不二法門喔！