夏天天氣炎熱，大人孩子都容易上火，飲食上要注意。多補充水分，多吃水果，對身體健康更好有好處。水果除了生吃，我還經常給家人換著方法吃，比如榨汁，做奶昔，味道更好。尤其是家中有小孩的，這們的做法更受歡迎。今天和您分享幾種水果的吃法，方法簡單，天然健康，好喝。
1.【雪梨汁】
食材：雪梨2個，純凈水適量
做法：
雪梨洗凈，去皮。將去好皮的梨切成小塊。將梨塊放進榨汁機中，加入適量的純凈水。啟動機器，幾秒鐘，鮮榨梨汁就做好了。
2.【菠蘿奶昔】
食材：菠蘿半個，香蕉半根，酸奶200克
做法：
菠蘿切成塊放鹽水中浸泡一會，沖洗凈。用鹽浸泡除了可以消毒還可以去除菠蘿的酸味，讓菠蘿更甜。切好的菠蘿和香蕉放入榨汁機中。再倒入一些酸奶。酸奶的量也可以根據自己的口味愛好調整。開動機器，幾秒鐘就打好了。
3.【草莓奶昔】
食材：草莓200克，酸奶100克
做法：
草莓放鹽水中浸泡一會，簡單洗一洗撈出。洗凈的草莓切成小塊放進榨汁機中。倒入適量的酸奶。啟動機器，幾秒鐘就可以打好了。成品味道特別好，健康又營養。
4.【橘汁】
食材：丑橘2個
做法：
丑橘剝去外皮。將橘子瓣的表皮也去除，只剩下果肉。將果肉放進榨汁機，稍微加點水，20毫升就可以。啟動機器，幾秒鐘就榨好了。又營養又好喝。
5.【桑葚汁】
食材：
桑葚1小碗，凈化水適量
做法：
桑葚用清水沖洗乾淨，掐掉根部的小根。取適量的桑葚放入榨汁機中。倒入適量的凈化水。安裝好，啟動榨汁機。幾秒鐘就可以榨好了。
