果汁清甜可口又營養豐富，很多人都會在早餐時喝一杯果汁，但是其實果汁中糖分含量較高，過度飲用會損壞健康。大陸就有一名國中生，年僅16歲竟患上痛風，而原因就是長期過度飲用果汁。
▼2019年4月浙江中醫藥大學附屬第二醫院接診了一位16歲的痛風患者，這名國中男生小利因在夜間突然出現左腳大拇指紅腫熱痛，趕到醫院就醫。檢查發現其尿酸高於600μmol/L（男性正常的尿酸值是149~416μmol/L），CT顯示在左腳大拇指中有許多尿酸鹽結晶，被確診為痛風。
▼小小年齡就患上痛風太過罕見，醫師仔細詢問了小利的病史、飲食習慣及生活作息等情況，判斷小利的痛風可能與他長期以果汁代水有關。原來小利從小就不愛喝水，渴了就喝果汁，一天最少喝一杯，多則喝上四、五杯。
醫師表示，有研究表明，果糖攝入過多是導致痛風和高尿酸血症患病率增加的重要原因。他解釋說，果糖代謝第一步就會涉及到嘌呤的生成，因此果糖攝入越多，體內嘌呤含量也就越高，嘌呤會最終代謝為尿酸。如果果糖攝入持續過高，則腎臟對尿酸的分泌過程也會被抑制，從而導致血液尿酸增高，誘發痛風。
▼由於新鮮水果在榨汁時水果中的糖份被充分釋放，而果汁類飲品在加工的時候往往還會添加糖分和其他添加劑，所以喝果汁不如吃新鮮水果。
痛風患者一般以中年或長者居多，16歲就患上痛風實在是罕見又可怕。即使是健康食物和飲品攝入也要適量，否則就會適得其反，損害健康了！
