圖：讓老翁雙腿回春的中藥四君子湯
一位88歲的王伯伯，以前在公園可以輕鬆散步，走幾圈步道都沒有問題，現在每走幾步就很疲累，爬樓梯更是吃力，氣喘如牛，每次走路都是一種折磨，更造成生活起居的不便，這狀況已經持續三年之久。半個月前到臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診，開始施予中藥治療，半個月後他的雙腳明顯有了力量，現在已健步如飛，阿伯又開始愛上散步。
北市聯醫中興院區中醫師林在裕指出，兩腳無力行走症狀，是現在年人常見的一種退化症，隨年齡增加、以骨骼肌品質和力量或功能下降為主要特徵的退化性疾患。隨高齡化人口的快速增加，發病率也逐漸上升中。
兩腳無力行走症狀就是中醫所謂的「痿證」，其病變部位在筋脈肌肉，而病因與「脾」最為相關，因依中醫的理論認為「脾主肌肉」，而與「脾」關係最為密切。中醫所說的「脾」也就是西醫所謂的「消化系統」，脾的功能健全，就能將食物經由腸胃完全消化吸收並代謝成營養運送到全身的各個器官組織，亦即全身肌肉的運動，都倚賴「脾」所化生的營養提供動力。「脾」的功能良好，則肌肉豐滿、壯實，四肢強勁有力，若「脾」的功能不好，則肌肉消瘦，四肢肌力衰退。
林在裕表示，像王伯伯兩腳無力行走症狀，可服用具有「健脾益氣」功效的「四君子湯」來治療，「四君子湯」是由人參、白術、茯苓、甘草所組成，透過「四君子湯」補脾益氣，使肌肉得到滋養，提高肌肉品質及力量，進而改善兩腳無力的狀況，如果家中有老年人充足營養和適度運動可有效預防老年人兩腳無力：
一、要攝取充足營養：老年飲食依舊是均衡飲食，六大類食物均要攝取不可偏廢，食物選擇以新鮮天然為主，避免加工食品。尤其是攝取足夠的蛋白質，老年人每日的攝取量為每公斤體重1.2克蛋白質，如體重60公斤的人，每日應攝取約75克的蛋白質。
二、要活就要動：每週3至5天，每次20至30分鐘的運動，運動強度可依照各人肌耐力程度，選擇最適合自己的運動項目。例如強化心肺功能及肌耐受力的有氧舞蹈、快走、騎腳踏車、游泳。以及增進身體彈性及平衡感的太極拳、徒手操、瑜伽。或是抗阻力訓練如舉啞鈴、和彈力帶等。
