周董媳婦昆凌，兩周暴瘦16斤，減肥方法大公開啦
好輕Club 2019-06-08 18:18:04
周傑倫媳婦昆凌，在還未嫁給周傑倫之前，只是一個小模特而已，自從搖身一變成為了周董嫂後。身價暴增，就連生完孩子後，還是那麼美!
很多人或許會感慨，她是上輩子拯救了銀河系，所以幸福砸在她頭上，那麼怎麼就不砸在你頭上呢？在幸福來臨的時候你准備好了嗎？而昆凌早有準備。
昆凌稱自己在澳洲長大，她曾經106斤，兩周瘦到了90斤，並持續在90斤這個體重，今天將為大家公開她的減肥方法吧！
1、早餐：雞肉蛋白、麥片、1杯溫水。
午餐：海鮮茄子、1杯放袋糖熱檸檬茶、塑纖果一顆。
晚餐:水煮雞蛋、1碗青菜燙、1杯溫水。
2、吃肉減肥，每餐只需吃肉以及大量的蔬菜，但是一般減去的體重只有部分是脂肪，一半以上都是多餘水分，餐後一定要喝點普洱茶、羅漢果、洋車前等泡的茶！
3、拿水瓶練舉重，左手拿裝滿水的水瓶，讓重量足夠適當，往手上抬舉，拉開肩背與手臂的肌肉，讓左手手肘至於腦部後側，右手同時往上並拉住左手手肘。維持5-7分鐘然後換手。
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