隨著大家生活水平提高，我們越來越注意自身的形象，從穿衣打扮到個人氣質，無不有所提高。但有一點令人尷尬的是，有時候身上控制不住的散發出難聞的氣味。
即便是多次洗澡、刷牙、換新衣服，也還是遮掩不住這些氣味。這種情況不僅影響生活，更讓很多人因此尷尬變得自閉，不敢見人，甚至心情變得抑鬱。
我們吃到肚子裡的食物，經過身體一系列消化吸收後，有用的營養素被吸收，代謝廢物被身體排出。其中有些成本本身就帶有強刺激性的味道，比如大蒜就是最典型的。大蒜裡含有的大蒜素，是一種很好的營養成分，它能夠降低惡性膽固醇和中性脂肪的比例，從而降低心肌梗死和心絞痛發生的概率。
但大蒜素經過分解後，會形成一種有強烈臭味的硫化物，它會通過口腔、尿液甚至皮膚散發出來氣味。這就是為何吃大蒜之後，會有口臭的原因。此外像洋蔥、大蔥等蔬菜，也有類似的情況出現。肉類食物吃的太多，也會讓身體散發出「臭味」，尤其是紅肉類食物。紅肉食在消化道中消化更慢，導致呼吸、排汗及排便臭味加重。相反，經常吃綠葉菜、番茄、水果的人，則不會出現這種體臭味。因為蔬菜水果中的葉綠素，有助於預防體臭。
還有一些人體臭味重，跟經常抽煙、喝酒有關。煙草在燃燒過程中，會產生幾十種致癌物，這些物質很容易引起口腔疾病和呼吸道疾病疾病。比如經常抽煙的人，容易得扁桃體炎、支氣管擴張等疾病，這些疾病的病灶處常形成潰瘍、糜爛、化膿等，從而引起口臭。
經常喝酒的人，也會導致腸胃出現疾病，進而因為胃潰瘍、胃酸過多等原因加重口臭。
像咖喱、孜然等重口味的調味料，吃的時候當然美味，可以促進食慾。但這股味道會長時間停留在你身上，久久無法散去。有研究發現，如果孕婦經常吃咖喱、孜然這些調味料，新生兒出生後皮膚上甚至會沾有這種味道。
