很多人都喜歡吃蛋糕、糖果、烤串、火鍋之類的食物，這些容易都比較容易使人的身體發胖，還會導致血液裡面的膽固醇、甘油三酯含量升高，使人的血脂越來越高。如果沒有加以重視，血液裡面的有害物質越來越多就會引起血管堵塞，使人發生心腦血管疾病。
所以任何人發現自己出現高血脂的情況就要積極地配合醫生使用降血脂的藥物進行治療，平時也可以多喝以下兩種水幫助身體清理血管裡面的垃圾，預防血栓。
一、桑葉茶
很多人對於桑葉的認識僅僅在於養蠶，卻不知道桑葉還可以用來泡水飲用，商業具有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、鐵、鋅等微量元素，經常喝桑葉水幫助人體促進血液循環，強新陳代謝是身體的疲勞消除，而且還具有疏風散熱、清肝明目、清肺潤燥的作用。
桑葉裡面有一種特殊的生物鹼，可以幫助人體清脂降脂、美容養顏、延緩衰老，其中還有黃酮類成分，有助於增強毛細血管的功能、降低血脂濃度，尤其是血脂比較高的人，經常喝桑葉水，可以幫助清除血脂裡面的有害物質，減少血液粘稠、預防動脈粥樣硬化。
桑葉茶並不是任何人都可以飲用的，因為桑葉水的性質偏涼，所以經常喝就容易使人的精血受到影響，脾胃容易變冷，使人的體質越來越差，甚至是食慾下降、噁心想吐。如果平時經常空腹喝桑葉茶，還有可能導致腎臟的負擔加重，使人出現尿頻、尿急之類的不適癥狀。
二、蘿蔔纓茶
很多人在吃蘿蔔的時候都會不經易地將蘿蔔纓丟掉，不知道蘿蔔纓其實也可以用來炒著吃或者做成菜團吃。
蘿蔔纓裡面含有比較多的膳食纖維，使人的腸胃蠕動速度加強，順利地消化食物和排出大便，經常吃蘿蔔纓可以改善腸胃功能，預防結腸癌症。
不過，蘿蔔纓還有軟化血管以及降低血脂的作用，經常將蘿蔔纓泡水飲用就可以使血脂減少，讓血管恢復健康。
蘿蔔纓茶比較寒涼，體質偏寒、患了胃潰瘍、十二指潰瘍、慢性胃炎的人應該盡量避免喝蘿蔔纓茶，如果出現先兆流產、子宮脫垂、消化不良、腹瀉等情況的人也不能喝蘿蔔纓茶，生病期間正在服用藥物的人也要避免喝蘿蔔纓茶以免藥效被中和，使病情無法充分的被改善。
血脂粘稠的人平時多喝以上兩種水就可以使身體的情況有所改善，除此之外，大家平時還要積極地調整好飲食結構，適量的吃一些蜂蜜、胡蘿蔔、海帶、木耳、黃瓜、苦瓜、梨子、蘋果之類的食物來促進身體的排毒，使血液裡面的有害物質以及垃圾順利地排至體外，在飲食上要以清淡的口味為主，不要將食物烹調得過於辛辣、刺激、油膩，不要吃經過醃制、煎炸、燒烤製作而出的食物，這樣才可以使血管更加健康。
血脂粘稠的人平時還要多喝一些水，這樣就可以使血液的稀釋度增強，血液可以更好的在體內循環，而且多喝水可以使身體的新陳代謝增強，增加排尿量，同樣也可以使血脂減少。只要血液、血管保持健康，就可以遠離心血管疾病。平時也要注意養成良好的飲食以及生活習慣，這樣就可以使身體保持健康，自然就可以長壽。
